1. Frénalos

Kita semua merasa iri dengan pasangan kita, bukan? Kecemburuan ketika tidak rasional berarti bahwa emosi Anda tidak didasarkan pada penilaian situasi yang adil, dan Anda hanya membuang-buang energi dan mungkin, membuat pasangan Anda sakit. Agar ini tidak terjadi, kami memberikan Anda iniTips mengatasi kecemburuan .

Jika Anda adalah orang yang cemburu dan hubungan Anda terpengaruh olehnya, perhatikan rekomendasi berikut, menurut sebuah studi dari Universitas Delaware .

 

1. Frénalos

  Kecemburuan adalah bagian alami dan hampir tak terhindarkan dari hubungan romantis. Rahasianya adalah memastikan bahwa itu hanya sebagian kecil dari perasaan Anda. Bertengkar itu melelahkan dan tidak akan meningkatkan peluang keberhasilan hubungan; Bahkan, mungkin sebaliknya.

 

2. Bersikap rasional

Yang lain dariTips mengatasi kecemburuan adalah bertanya pada diri sendiri apakah ancaman ini nyata atau imajiner, selalu mengingat bahwa pikiran yang cemburu cenderung cepat memperbesar hal-hal kecil, sehingga menimbulkan respons yang sama sekali tidak proporsional.

Ikuti tips ini untuk mengatasi kecemburuan. Courtesy: Getty Images

3. Kerjakan harga diri Anda. Langkah-langkah sederhana seperti tidak memiliki pikiran negatif tentang diri sendiri, menghindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain, berfokus pada kekuatan Anda dan menghabiskan waktu bersama teman-teman akan sangat membantu.

4. Percayai pasangan Anda. Jika seseorang ingin tidak setia kepada orang lain, menemukan cara untuk melakukannya, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya. Anggaplah yang terbaik dari pasangan Anda dan kesetiaan mereka, dan kecuali Anda memiliki alasan nyata, jangan berpikir sebaliknya.

Ikuti ini Tips mengatasi kecemburuan Ini akan membantu Anda tidak hanya dalam hubungan ini tetapi untuk sisa hidup Anda untuk memiliki keamanan yang lebih besar dalam diri Anda.