1. Granola
tubuh

1. Granola

Anda memiliki lebih dari 15 menit di depan rak "Produk sehat" dari pusat perbelanjaan, dan meskipun Anda membaca label, Anda tidak dapat memutuskan apa yang akan dikenakan. Alasannya adalah bahwa Anda telah mencoba hampir semuanya, dan bukannya menurunkan berat badan, Anda justru meningkatkannya.

Dan ya itu logis, karena banyak makanan yang mengklaim sebagai "sehat", pada kenyataannya mereka tidak, Tapi bagaimana cara mengetahuinya?

Meskipun, sangat sedikit dari kita memiliki persiapan ahli gizi, ada beberapa produk yang harus meninggalkan keranjang belanja kita. Selanjutnya, kami beri tahu Anda apa itu:

 

1. Granola

Buah kita dengan yogurt tidak sama tanpanya, tetapi ¼ cangkir granola bisa menjadi dua kali lipat atau tiga kali lipat jumlah gula, kalori dan karbohidrat yang kita makan per hari, dan juga tidak menyediakan serat.

Obat Video: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Oktober 2019).


Artikel Yang Berhubungan

1. Kedelai

Cedera pada atlet dan perhatian mereka

Ucapkan selamat tinggal pada infeksi!