• April 24, 2024

Natal, Malam Tahun Baru, pertemuan dan penginapan, jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang membenci ini Perayaan dan mereka memberi tahu Anda bahwa Anda seorang 'Grinch!; kami akan mengingatkan Anda bahwa itu tidak semua tentang lagu-lagu Natal, hadiah, pesta dan pohon hias.

Selain berfokus pada hal-hal yang dangkal, berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan suasana hati Anda dan menemukannya sisi positif dari tanggal-tanggal ini:

1. Buat keseimbangan positif

Musim ini kondusif untuk naik turunnya emosi, tetapi intinya adalah tidak mengidealkan tanggal sebagai sesuatu yang ajaib atau super istimewa. Tinggalkan pikiran buruk itu.

Jangan membuat harapan besar dalam pikiran Anda dan cobalah untuk membuat keseimbangan dari semua hal baik yang Anda miliki, keluarga, teman, dll. Pikirkan tentang hal-hal baik yang Anda capai dan untuk semua yang Anda bisa berterima kasih.

2. Jangan biarkan masalah merusak kencan Anda

Menurut beberapa penelitian, penyebab sepanjang tahun ini krisis emosional atau depresi, jika Anda jauh dari rumah, keluarga atau teman. Jika Anda memiliki masalah selama setahun di tempat kerja atau pasangan, Anda mungkin mencela hal-hal tertentu.

Tetapi penting untuk mengetahui bahwa tidak ada yang punya hidup yang sempurna dan bahwa Anda harus tahu Anda menghargai hal-hal baik dan prestasi yang kami miliki. Jika ketiadaan seseorang membuat Anda merasa sedih, terima kasih untuk semua kebaikan yang Anda miliki dan orang-orang di sekitar Anda.

3. Nikmati jalanmu

Natal juga saatnya berbagi, Anda bisa bantuan kepada orang-orang dengan sumber daya lebih sedikit, beberapa asosiasi atau sekadar membagikan seberapa sedikit atau banyak yang Anda miliki dengan orang-orang yang dekat dengan Anda; itu benar-benar akan membuat Anda merasa jauh lebih baik dari sekadar menerima hadiah.

itu Natal Seharusnya tidak selalu akrab, jika Anda jauh Anda dapat berbagi dengan teman atau keluarga salah satu dari mereka, Anda akan melihat bahwa yang penting adalah hidup bersama dan mengambil yang terbaik dari apa yang Anda harus hidup.

Jangan lupa bahwa mendekorasi atau mendengarkan musik Natal bukanlah hal yang penting, bagikan waktu Anda dengan pembicaraan yang baik, dengan orang-orang yang pergi paling lama sepanjang tahun; Selain itu, para ilmuwan dari Duke University, di Amerika Serikat, memastikan bahwa seseorang membutuhkan menerima pelukan , karena mereka meningkatkan kadar oksitosin dalam darah, yang akan membuat Anda merasa jauh lebih baik.

Karena Anda membaca ini ...

Mengapa orang dengan tato menarik?

Berapa lama menopause berlangsung, dan apa gejalanya yang pertama

Peralatan paling berbahaya di gym

Manfaat Oat Puasa ... Anda akan terpesona!

Obat Video: Berikut 10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Ginjal Tanpa Kita Sadari (April 2024).