• April 19, 2024

Ini adalah hari pertama Anda di gym dan, meskipun Anda tidak memiliki semua sikap atau energi, Anda bertekad untuk memberikan hidup Anda perubahan yang sehat yang Anda butuhkan. Dan, untuk memulainya, Anda memutuskan untuk melakukan 20 menit treadmill; Namun, 10 menit setelah memulai, Anda membiarkannya tenang, mengalami pusing.

Meskipun pada awalnya Anda mungkin merasa lebih takut daripada ragu, penting bagi Anda untuk mengetahui berbagai penyebabnya pusing saat berolahraga :

1. Anda melebihi

Menurut Yayasan Jantung Spanyol, Setelah latihan yang keras, yang tidak biasa kita lakukan, adalah normal untuk mengalami sedikit rasa pusing; Ini disebabkan oleh perubahan tekanan darah atau kadar gula darah.