10 selebriti yang suka yoga

itu yoga itu adalah salah satu praktik tertua di dunia; Dalam dekade terakhir ini telah menjadi mode di kalangan penduduk, terutama di kalangan selebriti.

Disiplin ini menyelaraskan tubuh, pikiran dan emosi, berkat kombinasi berbagai tindakan seperti meditasi , respirasi dan postur atau asana . Ini sangat ideal untuk memerangi stres dan pertahankan pikiran positif, jadi jika Anda ingin mencapai a kesejahteraan absolut, ikuti contoh seniman ini:

Lady Gaga : Penyanyi memiliki guru yoga sendiri, yang memberinya instruksi yang diperlukan untuk menghasilkan pikiran positif dan penuh kasih.

Jon Bon Jovi : Dia menggambarkan dirinya sebagai manusia abad ke - 21, jadi dia meyakinkan bahwa yoga Ini adalah pilihan Anda untuk berolahraga.

Madonna : Artis menyukai disiplin ini, jadi dia tidak ragu untuk mempraktikkannya kapan saja dan kapan saja. Beberapa posisi yang dia buat di pesawat, ketika dia harus melakukan beberapa tur.

Matthew McConaughey : Aktor ini terkenal sebagai atlet yang hebat, jadi yoga membantunya untuk rileks otot dan memiliki suasana hati yang ceria.

Michelle Williams : Aktris ini menganggap kedisiplinan sebagai kelegaan dan istirahat ketika ia melewati situasi sulit. Itu membantu untuk menemukan asosiasi yoga untuk ibu tunggal di Boston.

Jennifer Aniston : Berkat teknik ini, aktris mulai bisa bermain untuk film berikutnya.

Gwyneth Paltrow : Tetap bugar dengan rutinitas yang ketat latihan , karena dia bangun setiap pagi pukul 04.30 untuk berlatih yoga .

Adam Levine : Vokalis Maroon5 memastikan bahwa disiplin adalah bagian dari hidupnya; Bahkan sebelum naik ke atas panggung berlatihlah beberapa postur yoga.

Ricky Martin : Setiap hari, jadwalkan ruang untuk berlatih Kriya Yoga, yang membantu Anda rileks, menghilangkan stres, dan meningkatkan pernapasan Anda.

Christy Turlington : Dia adalah penganjur disiplin, yang berlatih sejak remaja. Dia bahkan mempraktikkannya respirasi dan meditasi selama kelahiran anak Anda.

Jika Anda ingin tetap awet muda, antusias dan terutama selaras dengan tubuh Anda, jangan lupa untuk berlatih disiplin ini. Ingatlah bahwa di antara beragam manfaat yang ditawarkan oleh yoga , adalah penguatan dari sistem kekebalan tubuh . Dan Anda, olahraga apa yang Anda lakukan?

Ikuti kami di # 246D93 "> @ GetQoralHealth dan # 246D93"> GetQoralHealth di Facebook


Obat Video: Ini 10 Aktris Indonesia yang Jago Yoga (Maret 2024).