10 makanan penutup untuk dinikmati tanpa rasa bersalah

• April 24, 2024

Kebanyakan orang tampaknya makan sesuatu yang manis setelah makan, namun, ketika kita makan makanan jenis ini secara berlebihan risiko terkena diabetes atau obesitas meningkat, jadi penting untuk memilih makanan penutup yang rendah kalori.

Bahkan, sebuah studi tentang Universitas Rey Juan Carlos Ini menunjukkan bahwa asupan gula yang berlebihan meningkatkan aktivitas protein yang disebut b-catenin, yang terkait erat dengan perkembangan tumor di usus kecil, payudara, ovarium, pankreas dan usus besar.

Para peneliti mengatakan bahwa konsumsi kadar gula normal tidak menimbulkan efek apa pun. Karena itu, mereka menunjukkan bahwa makanan adalah salah satu cara termudah untuk mencegah penyakit.

Karena itu, agar Anda menikmati tanpa rasa ngidam setelah makan dan hindari kelebihan berat badan, portal GoodFood dari BBC , memberi Anda 10 makanan penutup rendah kalori, kenal mereka di galeri foto. Dan Anda, berapa kali seminggu Anda makan makanan penutup?