10 hal yang Anda dapatkan dengan berhenti

Merokok tidak hanya memengaruhi kesehatan kita, tetapi juga merusak beberapa aspek kehidupan dan hubungan kita dengan orang lain. Salah satu manfaat dari berhenti merokok adalah Anda melupakan penyakit pernapasan, tetapi mengapa lagi Anda harus menghentikan kebiasaan ini?

Menurut portal Program Pengendalian Tembakau Nasional , manfaat lain dari berhenti merokok adalah:

 

  1. Tingkatkan produktivitas Anda Perokok semakin sakit sehingga mereka mengurangi kinerja mereka. Selain itu, Anda akan mengoptimalkan waktu Anda dengan mengurangi menit yang Anda gunakan untuk merokok cerutu selama jam kerja.
  2. Anda akan melihat perubahan dalam ekonomi Anda. Lipat gandakan apa yang Anda habiskan untuk rokok, korek api, pil untuk meningkatkan pernapasan Anda dan dalam konsultasi medis karena masalah batuk atau paru-paru. Semua itu bisa Anda simpan atau alokasikan untuk jenis pengeluaran lain.

  3. Anda akan meningkatkan kehidupan seks Anda. Dalam pernyataan yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Heart Society (AHA, karena akronimnya dalam bahasa Inggris), merokok memengaruhi seks dan meningkatkan risiko menderita disfungsi ereksi.
  4. Tingkatkan daya tarik Anda Radikal bebas yang ditemukan dalam asap rokok mendorong munculnya kerutan dan kekeringan. Saat meninggalkan cerutu Anda akan memiliki kulit yang sehat, bebas dari kotoran.

  5. Anda akan menikmati gigitiruan putih. Bahan kimia yang ditemukan dalam rokok menodai gigi, jadi ketika Anda meninggalkannya, Anda akan melupakan gigi kuning, radang gusi atau kerusakan gigi prematur.
  6. Anda akan meningkatkan nafas. Dalam rongga mulut perokok, flora abnormal mendominasi yang mendukung munculnya halitosis. Bahkan, bau badan Anda akan memiliki aroma yang lebih baik.

  7. Anda akan meningkatkan harga diri Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda mengubah atau berakhir dengan kebiasaan buruk dalam hidup Anda, seperti merokok, Anda merasa seperti pemenang dalam mencapai tujuan Anda.
  8. Tingkatkan indera perasa Anda. Ketika seseorang berhenti merokok, makanan terasa lebih enak.

  9. Anda mengurangi risiko mewarisi kebiasaan itu. Dengan menghindari kontak dengan rokok, Anda akan memberikan contoh yang lebih baik kepada orang-orang di sekitar Anda, terutama anak-anak Anda.
  10. Anda mengurangi kecemasan. Menurut portal SinFumar.net , Anda menghilangkan stres dan kebutuhan untuk merokok sebelum keadaan apa pun, serta mencari tempat yang memungkinkan merokok.

Berhenti merokok bisa rumit, namun, ketekunan, watak yang baik, dan tujuan yang jelas akan membantu Anda mencapainya secara bertahap. Anda juga dapat meminta bantuan profesional untuk mengatasinya sepenuhnya.Anda bisa mencapainya!


Obat Video: 10 Pelajaran Hidup yang terlambat Manusia Pelajari, Motivasi dan Pelajaran Hidup Bahagia dan Sukses (Maret 2024).