10 tips melawan penyakit pernapasan

• April 23, 2024

Karena menurun dari suhu di Mexico City, karena front dingin dan kedatangan musim dingin , fenomena inversi termal akan jauh lebih sering, sehingga akumulasi polusi di atmosfer Ini membahayakan kesehatan populasi.

itu inversi termal Ini adalah fenomena alam yang terjadi pada pagi hari ketika suhu , menciptakan semacam penutup pada permukaan atmosfer yang membatasi dispersi bebas dari kontaminasi terakumulasi dan tetap dekat dengan tanah, dalam jangkauan respirasi semua.

Informasi yang dipublikasikan di excelsior.com.mx mencatat bahwa beberapa kontaminan , sebagai partikel tersuspensi kurang dari 10 mikrometer (PM10) dan kurang dari 2,5 mikrometer (PM2.5), adalah yang paling terkonsentrasi, dan menurut penelitian ilmiah sangat berbahaya bagi kesehatan karena mereka menembus saluran pernapasan tanpa terasa, tinggal di paru-paru dan menyebabkan serius penyakit . Sumber utama emisi adalah kendaraan pribadi, diikuti oleh transportasi umum dan industri.

Untuk mencegah penyakit pernapasan hari ini, otoritas kesehatan Distrik Federal merekomendasikan:

1. Dapatkan vaksinasi influenza musiman
2. Tingkatkan asupan vitamin C
3. Tetap bagus diet ; termasuk  makan dengan tinggi nilai kalori
4. Cegah perubahan suhu saat memasuki atau meninggalkan tempat panas
5. Hindari penggunaan pemanas di rumah dan kantor
6. Jangan mengobati sendiri, atau berkonsultasi dengan karyawan farmasi tentang obat yang dapat Anda gunakan flu atau ketidaknyamanan dalam tenggorokan
7. Ketika Anda pergi ke luar, tutup mulut dan hidung Anda dengan syal atau sapu tangan, dan hiruplah melalui itu untuk mengurangi perubahan mendadak dari suhu tubuh
8. Sebelum tampil kegiatan untuk di luar ruangan atau yang menyiratkan upaya yang kuat dalam eksterior, konsultasikan dengan kualitas udara
9. Hindari kegiatan di luar ruangan ketika ada kurang dari lima derajat suhu
10. Jika Anda memiliki perapian di rumah, kurangi penggunaannya

Di sisi lain, Kementerian Kesehatan (Ssa) menunjukkan bahwa perubahan suhu yang dialami kota akan menyebabkan rebound 35% di penyakit pernapasan .

Armando Ahued , kepala unit, merekomendasikan populasi untuk divaksinasi influenza dalam beberapa hari berikutnya, sehingga perlindungan mulai berlaku dalam tiga atau lima minggu, tepat ketika musim dingin akan lebih intens.

Dia menjelaskan bahwa Pemerintah Distrik Federal telah 773 ribu dosis vaksinasi , yang akan diterapkan pada populasi yang rentan anak-anak di bawah usia lima tahun, orang dari Lanjut Usia dan wanita hamil .

Ikuti kami diTwitter danFacebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragudaftar bersama kami