10 tips untuk ibu pertama kali

• April 23, 2024

itu bersalin itu adalah tahap yang sangat istimewa dan luar biasa bagi wanita itu, karena dia mencapai hubungan yang tak terlukiskan dengan anak-anaknya; Namun, bisa sangat menegangkan jika Anda baru pertama kali dan Anda tidak tahu langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk membuat bayi bahagia setiap saat.

Untuk mencegah kecemasan, stres dan khawatir mengambil alih Anda dan Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan di tahap baru Anda, GetQoralHealth menawarkan 10 tips berikut:

1. Istirahat : Manfaatkan waktu anak Anda tidur untuk melakukan hal yang sama; jadi rileks dan pulihkan energi untuk merawat si kecil Anda.
2. Siapkan makanan sederhana : Menghemat waktu saat memasak makanan yang tidak membutuhkan banyak persiapan.
3. Perubahan suasana hati : Karena perubahan hormon yang dialami tubuh, Anda mungkin merasa sedih, mudah tersinggung, atau bahagia selama enam minggu setelah melahirkan.
4. Jaga agar bayi tetap dingin : Hindari terlalu melindungi anak Anda, itu akan menyebabkan keringat berlebih dan ketidaknyamanan baginya. Ketika mereka kedinginan, adalah normal bahwa kaki atau tangan mereka memiliki suhu rendah; Di sisi lain, ketika panas, mereka mencatat keringat di leher dan kepala.
5. Jangan terobsesi membersihkan : Penting untuk memiliki yang baik kebersihan Baik anak dan hal-hal yang mengelilinginya, tetapi jangan berlebihan, karena mereka membutuhkan bakteri untuk mengembangkan pertahanan mereka sendiri.
6. Jangan lupa untuk memvaksinasi dia : Jangan lupa periksa surat vaksinasi bahwa Anda diberikan pada saat mendaftarkan bayi Anda, dengan ini Anda akan menghindari masa depan penyakit e infeksi .
7. Siapkan telepon dokter anak Usahakan memiliki nomor di meja Anda pada malam hari atau di tempat yang Anda ingat, sehingga Anda dapat mengajukan semua pertanyaan Anda ke dokter dan menyelesaikannya segera; Hindari berlebihan.
8. Gunakan produk pelembab untuk kulit Anda: Anda harus berhati-hati di area popok untuk menghindari gesekan. Sebarkan melalui pijat, untuk merangsang perkembangan neuropereptif mereka.
9. Menyusui, makanan ideal : Dalam enam bulan pertama kehidupan, dianjurkan untuk memberi makan bayi dengan ASI; berkat itu, ia menerima nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhannya dan untuk menghindari penyakit.
10. Termasuk latihan stimulasi dini : Dialog, belaian dan kejar-kejaran membantu menciptakan ikatan yang lebih dekat dengan anak Anda, itu juga memberi Anda keamanan dan mengembangkan otot Anda. Dalam video berikut dari Linksalud.com, itu psikolog Sandra Alejo memberi tahu Anda cara melakukannya

Ingatlah bahwa pasangan Anda juga merupakan bagian penting dari proses ini, jadi Anda harus menghindari mengabaikannya; jadi jangan lupakan detail cinta di antara kamu.

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Tips seorang ibu HADAPI MENSTRUASI pertama pada PUTRINYA (April 2024).