10 tips untuk memperkuat komunikasi Anda sebagai pasangan

• April 20, 2024

Willy Pasini, pendiri Federasi Seksologi Eropa dan spesialis psikiatri di Universitas Jenewa dan Milan, mengatakan dalam survei terhadap 700 pasangan menikah selama 15 tahun bahwa pihak ketiga mengaku memiliki Seksualitas sepenuhnya ditinggalkan.

Alasan mereka masih bersama, menurut Dr. Pasini, adalah "karena mereka bertukar perasaan positif sebagai kelembutan, kepercayaan, penghargaan, timbal balik. " Jadi, apa resep untuk memenuhi keinginan? Tanggapan spesialis akan menjadi yang pertama dari 10 rekomendasi yang ditawarkan kepada pasangan yang ingin memperkuat komunikasi mereka:

1. Perhatikan kebutuhan, selera, dan preferensi orang lain. "Sayangnya, pria dan wanita semakin fokus pada kepuasan mereka sendiri, yang menghasilkan kehilangan minat dalam seks dalam hubungan pasangan ", menurut juga penulis buku" Untuk apa pasangan itu? "

2. Mereka menyalakan kembali emosi rayuan. Untuk terapis seks Dagmar O'Connor, "mainkan meyakinkan saya " Sesekali itu adalah cara yang bagus untuk melepaskan diri dari rutinitas kehidupan seks dalam hubungan jangka panjang. " Dalam bukunya "Cara bercinta dengan orang yang sama selama sisa hidup", spesialis menunjukkan bahwa Anda harus menempatkan emosi pada seks dan tidak melihatnya sebagai kebutuhan biologis belaka.

3. Belajar membaca perubahan . Berkali-kali, dan terlepas dari waktu bersama dengan pasangan, kami terus dibimbing oleh ide-ide yang sudah terbentuk sebelumnya dan kami tidak melihat apa yang kami pikir tidak ada. Mungkin pasangan Anda akan senang belajar memasak, tetapi jangan tinggalkan itu; atau Anda ingin belajar mekanik, tetapi suami Anda membantahnya. Jika perubahan perilaku tidak dihargai, itu akan kembali ke skema membosankan yang biasa.

4. Katakan TIDAK pada label. Adalah umum bagi kita untuk mengacaukan diri sendiri dengan mendefinisikan diri kita sebagai lawan dari yang lain. Dengan asumsi peran yang kaku ini membuat evolusi pasangan menjadi sulit. Hubungan itu mandek dengan frustrasi dan kepahitan yang jelas. Kami tidak membiarkan mereka mengenal kami sama seperti kita sebenarnya.

5. Terbuka untuk hal-hal baru. Hidup dan pasangan akan jauh lebih menarik jika kita terbuka untuk pengalaman baru. Lebih mudah untuk menerima kebaruan dalam pasangan yang stabil daripada yang baru. Jika kita lakukan kegiatan yang menyenangkan, Kami akan pulang ke rumah dengan lebih banyak energi dan pengalaman untuk dibagikan.

6. Tumbuh tanpa jarak. Salah satu hambatan utama untuk hubungan yang stabil adalah ketidakmampuan untuk menemukan proyek bersama. Ketika kami mulai berkencan dengan pasangan kami, kami bermimpi tentang hal-hal dan perjalanan yang akan kami lakukan bersama. Apakah ada dari mimpi itu yang terpenuhi? Apakah kita masih membuat rencana atau ingin melakukan proyek sebelumnya? Bergabung dengan yang lain dalam aktivitas dan fantasi Anda adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga hubungan tetap hidup.

7. Rasa ingin tahu untuk yang lain. Kesederhanaan dan keintiman itu menyenangkan karena memungkinkan kita untuk terkejut setiap hari dengan aspek kepribadian yang lain yang tidak kita ketahui. Tunjukkan rasa ingin tahu tentang pasangan adalah menyuntikkan bunga ke dalam hubungan.

8. Kejutan timbal balik. Mereka mengatakan bahwa kehidupan terbuat dari perincian kecil. Beberapa bunga dari waktu ke waktu, undangan untuk makan di restoran favorit tanpa alasan, adalah kejutan kecil dan sangat efektif . Selalu baik bagi pasangan untuk memberi diri mereka hadiah, tanpa alasan yang jelas.

9. Hidup dengan intensitas . Tempatkan jiwa dan hati dalam setiap tindakan yang dilakukan bersama pasangan. Kata penulis Barbara De Angelis, "orang yang bersemangat tidak takut untuk hidup secara intens. Mereka tidak mempercayai emosi mereka dan menikmati, merasakan dan berkomitmen. "

10. Sebagai rekomendasi terakhir dari buku ini, penulis buku "Passion", menunjukkan pentingnya memperkuat komitmen kami . Berpikir tentang plot kehidupan yang menarik minat kita sebagai pasangan, menyelidiki mereka dan memberikan yang terbaik dari kita masing-masing, menghasilkan semangat untuk hidup.