10 cara meditasi mengubah hidup Anda (FOTO)

itu meditasi Ini adalah tindakan hati nurani di mana orang mengadopsi posisi istirahat untuk mencapai relaksasi fisik dan mental, yang fungsi utamanya adalah fokus pada tujuan yang ingin Anda capai.

Telah terbukti bahwa praktik meditasi tidak hanya berfungsi untuk relaksasi dan mengendalikan pikiran, tetapi juga memiliki manfaat lain untuk gaya hidup orang.

Komunikator dan spesialis dalam transformasi pribadi, Ismael Cala , berkomentar baru-baru ini dalam konferensi pers, bahwa telah terbukti bahwa meditasi dapat menangkal efek negatif yang disebabkan oleh penyakit dan juga memperluas undangan bagi orang untuk mendaftar secara gratis di Tantangan Meditasi 21 Hari bahwa ia telah dirancang bersama dengan spesialis Deepak Chopra .

Dalam gambar yang telah kami siapkan untuk Anda, Anda dapat menemukan manfaat besar yang dibawa meditasi ke dalam hidup Anda.