12 langkah untuk menjadi lebih bahagia

• April 25, 2024

Sudah kedamaian batin Itu adalah kunci untuk mencapai kesuksesan dalam hidup. Dengan bersikap tenang, pengambilan keputusan yang lebih baik dibuat; Anda berpikir dengan kepala terdingin dan akibatnya, Anda membuat lebih sedikit kesalahan. Dalam hal ini, majalah Saldo , terbitkan panduan untuk terhubung dengan diri sendiri dan menjadi orang yang lebih bijak dan lebih bahagia. Perhatikan!

1. Ingat itu Anda bertanggung jawab untuk menjadi baik dan bahagia . Ambil keputusan dan tindakan yang diperlukan untuk mencapainya
2. Ambil hidup lebih tenang . Jangan marah jika segala sesuatunya tidak seperti yang Anda inginkan. Santai dan lakukan napas sadar.
3. Jika Anda ingin menurunkan stres Anda , pilihan yang bagus adalah Anda mendengarkan dan menyanyikan lagu-lagu favorit Anda. Suasana hati Anda akan membaik
4. Dengarkan musik yang melemaskan sistem saraf selama jam kantor atau di rumah, mereka yang mengandung pesan positif dan penuh kasih

5. Berlatih yoga dan nikmati manfaatnya. Jika Anda menambah diet sehat ini, Anda akan menurunkan berat badan dan tetap bugar.

6. Lebih tertib . Tuliskan anting-anting Anda. Ini adalah terapi dan memungkinkan Anda untuk membuka diri terhadap aliran kehidupan

7. Belajar melepaskan : Tidak ingin mengendalikan semuanya! Percaya, delegasikan, dan lepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda

8. Tinggal dan bekerja di tempat yang bagus dan yang kamu suka

9. Kejutkan salah satu teman Anda atau bermitra dengan detail, pelukan atau senyum. Ingatlah selalu bahwa energi positif akan selalu menarik hal-hal yang sangat baik

10. Manjakan diri Anda . Beristirahat sejenak meskipun sudah 5 menit setelah jam kerja yang panjang. Belajarlah untuk tidak melakukan apa pun di saat-saat kecil

11. Tambahkan kebiasaan baik ke gaya hidup Anda . Lakukan selama setidaknya 40 hari untuk melihat apakah itu bekerja untuk Anda. Waktu ini diperlukan untuk menghasilkan transformasi

12. Berlatihlah setiap hari meditasi , setidaknya 3 kali sehari

Ingat bahwa "kita adalah apa yang kita pikirkan". Hidup ini tidak sederhana, tetapi kita dapat membuat beban kita lebih ringan, jika kita belajar untuk menghargai tubuh, pikiran, dan jiwa kita. Ketika kita memiliki koneksi internal, gaya hidup kita (pekerjaan, pribadi, emosi, ekonomi dan keluarga) meningkat secara dramatis.

Obat Video: Bagaimana Selalu Bahagia Setiap Hari (April 2024).