3 manfaat rumput laut

• April 16, 2024

itu rumput laut dianggap oleh Jepang sebagai antioksidan par excellence keahlian memasaknya. Banyak dokter menggunakan pulpa mereka untuk menunda penuaan dari kulit dan untuk mengontrol stres . GetQoralHealth memberi Anda tiga jenis rumput laut dan manfaatnya untuk Anda kesehatan .

1. Wakame: Itu berisi vitamin B dan memiliki sifat anti-stres. Menurut Universitas Hokkaido , dapat digunakan untuk memurnikan darah , perkuat organ reproduksi , urus rambut dan kulit .

2. Nori: Membantu mengatur fungsi lambung dan merangsang flora usus . Ini berisi banyak besi , sehingga membantu melawan gejala anemia .

3. Spirulina: Ini adalah salah satu sumber nutrisi paling murni yang ada. Itu 70% protein nabati dan mengandung tingkat tinggi asam amino hal penting Selain itu, mengandung karotenoid , garam mineral dan beragam vitamin . Untuk menikmati manfaatnya, disarankan untuk mengambil satu sendok teh bubuk spirulina dicampur dengan jus, sekali sehari, untuk meningkatkan pertahanan dan menghilangkan racun .

Meskipun sedang a makanan sangat baik, rumput laut Mereka bisa beracun jika tidak disimpan dengan hati-hati. Para spesialis merekomendasikan untuk membelinya di tempat-tempat bersertifikat di Indonesia nutrisi .