3 pijatan yang membantu Anda rileks

Terapi dengan pijat adalah salah satu praktik kesehatan tertua di dunia dan, saat ini, salah satu perawatan paling populer di Asia pengobatan alternatif ; Selain itu, melengkapi metode yang berbeda dalam pengobatan tradisional.

Studi klinis telah menunjukkan bahwa pijat bisa santai tubuh dan pikiran, kurangi tekanan darah dan detak jantung , membantu dalam perawatan stres dan depresi , berikan bantuan sakit kepala , berotot dan sendi; serta gejala penyakit kronis seperti radang sendi dan diabetes .

Karena itu, kami merekomendasikan tiga terapi pijat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan:

1. Pijat Thailand (Thailand)

Ini dikembangkan untuk membantu para bhikkhu untuk duduk dalam waktu yang lama. itu pijat termasuk elemen akupresur dan yoga . Teknik ini mempromosikan fleksibilitas dan kesehatan sendi . Ini adalah perawatan yang panjang (75 hingga 90 menit) yang menempatkan pasien dalam keadaan meditasi dan bekerja dalam manajemen stres dan depresi . Praktisi memberikan tekanan untuk memanipulasi otot dengan tangan, siku dan terkadang dengan kaki. Tekniknya mencari keseimbangan energi atau CHI. Ini diterapkan pada orang yang menderita masalah fungsi motorik, ketegangan otot, dan masalah neurologis, pencernaan dan postural.

 

2. Pijat dalam kehamilan:

itu pijat di wanita hamil mendukungnya fisiologi , untuk perubahan emosional dan meningkatkan perasaan kesejahteraan. Berbagai bentuk pijat dapat digunakan, seperti Pijat Swiss , yang membantu dalam kontrol stres dan kecemasan . Tingginya tingkat stres dalam kehamilan dapat mempengaruhi ibu dan janin , karena mereka dapat disertai dengan pengurangan aliran darah ke uterus dan insiden yang lebih tinggi aborsi dan kelahiran prematur .

 

3. pijat shiatsu:

Ini didasarkan pada prinsip pengobatan Tiongkok. Shiatsu membantu pasien menyeimbangkan aliran energi atau CHI. Para profesional menggunakan jari-jari, buku-buku jari, telapak tangan, siku dan kadang-kadang lutut, untuk memberikan tekanan pada 12 meridian energi. Pada orang lain, hasil yang baik dilaporkan pada orang dengan asma , depresi , sakit kepala, insomnia , sindrom pra-menstruasi dan masalah otot .

Karena hal di atas, dijamin bahwa ia menawarkan efek kesehatan global seperti peningkatan perasaan kesejahteraan; khususnya, pada pasien dengan disabilitas, dengan masalah mental atau dalam perawatan untuk kecanduan.

Yang paling penting adalah Anda menemukan terapi yang ideal untuk Anda, mungkin setelah mengalami manfaat yang ditawarkan masing-masing. Dan Anda, yang mana yang Anda pilih untuk memulai?

Ikuti kami diTwitter danFacebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragudaftar bersama kami