3 pemanis alami vs obesitas

• April 25, 2024

Investigasi terbaru terhadap Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) , menunjukkan bahwa konsumsi gula rafinasi yang tinggi meningkatkan risiko tertular penyakit seperti Obesitas beberapa jenis kanker . Untuk ini, solusinya adalah menggantinya dengan pemanis alami. GetQoralHealth menyarankan yang terbaik

1. Gula turbin: Ini diperoleh melalui kristalisasi jus tebu yang tidak diolah dan minimal, untuk menghilangkan beberapa jenis kotoran dan kotoran. Sucanat adalah singkatan dari Tebu Alami , itu adalah gula yang kurang diproses. Ini memiliki nutrisi, karena itu adalah jus kering dari tebu, yang mempertahankan molase dan termasuk zat besi, kalsium, vitamin B6 dan kalium.

2. Gula agave: Ini diekstrak dari tanaman agave, yang sama digunakan untuk pembuatan tequila. Ini mirip dengan madu, tetapi teksturnya mirip dengan sirup dan lebih kaya. Ini dimetabolisme dengan cepat.

3. Gula kelapa: Manis dan sehat. Itu terbuat dari getah pohon palem. Itu berisi vitamin C, potasium, fosfor, magnesium, seng, besi dan tembaga. Ini memiliki indeks glikemik rendah 35, jadi orang dengan diabetes Mereka dapat mengkonsumsi tanpa masalah.

itu Asosiasi Jantung Amerika Dia menyarankan agar wanita mengkonsumsi tidak lebih dari enam sendok teh gula per hari dan pria sembilan. Berhati-hatilah!

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Obat Video: INI DIA PENGGANTI GULA BAGI PENDERITA DIABETES (April 2024).