3 tips vs Sindrom Kelelahan Afektif

• April 19, 2024

itu Sindrom Kelelahan Afektif pada pasangan terjadi ketika gairah menghilang dan keheningan mulai meningkat; Selain itu, dalam jenis hubungan ini, individu memiliki jenis kelamin hanya untuk "memeriksa kartu" atau untuk urgensi biologis.

Menurut para psikolog Amerika Ellyn Bader dan Peter Pearson , semua hubungan pasangan berevolusi dan melewati beberapa fase yang bertepatan dengan hubungan ibu-anak, di antaranya adalah:

1. Fusion: Ketika keduanya merasakan satu
2. Diferensiasi: Setiap orang menegaskan identitas mereka sendiri dan menguji soliditas mereka
3. Eksplorasi: Kemampuan untuk mengambil jarak dari yang lain dengan kegiatan dari semua jenis pendekatan diuji.

Para ahli mengatakan bahwa dengan mengatasi tahap sebelumnya, para pasangan mereka bersatu, mereka meningkatkan mereka komunikasi , tentukan kondisi dengan jelas (masing-masing diperkaya oleh perbedaan yang lain), dan keterlibatan (keduanya lebih terlibat dalam pembangunan pasangan dan dalam evolusi yang lain, membuka bersama untuk apa yang mengelilingi mereka).

Rekomendasi untuk memfasilitasi komunikasi yang baik

Sementara itu, dokter Ellen Wachtel , terapis pasangan dan penulis buku "Kami saling mencintai, tapi ...", Ia percaya bahwa hidup sebagai pasangan tidak harus membosankan, karena minat dapat dipertahankan. Untuk mencapai hal ini, spesialis memberi Anda tiga tips untuk menghindari Sindrom Kelelahan Afektif dan memiliki hubungan yang bahagia dengan pasangan:

1. Latihlah latihan berterima kasih yang mulia. Pasangan yang telah bersama sejak lama gagal mengenali apa yang mereka berikan satu sama lain, karena mereka sudah terbiasa menerima. Wachtel menunjukkan bahwa mengakui dan memanifestasikan apa yang kita sukai tentang pasangan kita (dari "Aku suka saat kamu memasak", naik "Aku suka bagaimana kamu menciumku"), dan mengucapkan terima kasih, sangat efektif untuk mengintensifkan persatuan.
2. Koeksistensi sehari-hari membuat kita melupakan perilaku tertentu bahwa pada permulaan hubungan kita tidak akan mampu melakukan; misalnya, memilih untuk mengabaikan penampilan fisik atau ketidaksopanan. Ketertarikan pada pasangan ditunjukkan dengan melakukan upaya untuk menjadi menarik dan hormat.
3. Pekerjaan ditinggalkan di luar rumah Wachtel mengatakan itu dengan mengunduh suasana hati yang buruk atau keluhan pada pasangan, jarak yang jauh tercipta, karena itu adalah bentuk penyalahgunaan kepercayaan.

Jadi jangan ragu untuk tetap menarik bagi pasangan Anda dan cobalah untuk memiliki detail yang bagus dengannya. Memberi makan hari demi hari cinta yang membuat mereka bergabung.

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami

Obat Video: Calling All Cars: Lt. Crowley Murder / The Murder Quartet / Catching the Loose Kid (April 2024).