4 solusi alami untuk bernafas lebih baik

Dengan perubahan musim, ke waktu yang lebih dingin, penyakit pernapasan umum mulai bermanifestasi lebih sering. Mungkin gangguan terbesar adalah tidak bisa bernafas dengan baik, jadi kami mencoba berbagai solusi untuk mencapainya.

Salah satu solusi alami yang paling efektif adalah tanaman ekspektoran, yang sifatnya memungkinkan pembuangan lendir berlebih dari paru-paru dan saluran pernapasan, selain untuk memerangi masuk angin .

Oleh karena itu, kami menghadirkan beberapa tanaman dan obat yang paling efektif, menurut innatia.com:

1. Eucalyptus Ini adalah salah satu ekspektoran alami paling efektif dan salah satu tanaman yang membantu Anda bernafas lebih baik. Efek mukolitik dan dekongestifnya dengan cepat meredakan batuk. Anda dapat membuat infus atau penguapan.
 

2. Adas manis Sifat-sifat tanaman ini memperluas pohon bronkial, memungkinkan udara masuk dengan lebih mudah.
 

3. Bawang. Sifat-sifatnya memungkinkan pembubaran dan penyebaran dahak, selain kliring saluran pernapasan . Yang terbaik adalah menyiapkan sirup: tempatkan dua bawang merah dalam satu liter air, rebus selama 15 menit dan tambahkan beberapa sendok makan gula (untuk menghilangkan rasanya). Biarkan dingin sebelum minum.
 

4. Mint-pennyroyal. Selain memiliki sifat pencernaan dan obat penenang, itu merangsang penghapusan sekresi yang menghalangi saluran udara dan membuat sulit bernafas. Dalam infus, sangat ideal untuk melawan masuk angin .

Untuk pilek ada banyak tanaman obat yang memiliki efek ekspektoran, sehingga membantu menghilangkan lendir yang mengganggu dari saluran pernapasan ; Namun, ingatlah bahwa selalu penting untuk pergi dengan spesialis untuk mengambil perawatan yang tepat.
 


Obat Video: Inilah Cara Mengatasi Sesak Nafas (Juli 2020).