5 manfaat dari gerakan somatik

• April 20, 2024

Terapi gerakan somatik mengurangi rasa sakit fisik dan emosional, karena berfokus pada penyatuan tubuh, pikiran dan jiwa, melalui sensasi dan persepsi manusia.

Menurut halaman Gerakan Pikiran Tubuh , gerakan somatik tubuh harus disertai dengan kerja internal dan yang benar respirasi , yang akan meningkatkan perkembangan individu. Untuk mengetahui lebih banyak tentang terapi ini, kami menyajikan lima manfaatnya:

1. Hapus stres dan merilekskan tubuh
2. Mempromosikan gerakan yang efisien dengan mudah
3. Ini menghasilkan transformasi mendalam dari keberadaan pada tingkat fisik, emosional, intelektual dan spiritual
4. Tingkatkan kesehatan Anda dan perkuat tulang belakang
5. Seni somatik meningkatkan kepemimpinan Anda, seperti yang dijelaskan dalam video berikut:

Gerakan somatik mengelompokkan berbagai disiplin ilmu yang melibatkan pekerjaan individu, sebagai pasangan dan penggunaan latihan sederhana, seperti meditasi , menari, yoga , pilates , seni bela diri dan atletik .

Dengan latihan ini, Anda mempelajari fungsi semua sistem tubuh manusia dan Anda akan merasa diperbarui dan sadar akan tubuh Anda. Selain itu, Anda menemukan bagaimana indera memengaruhi cara kita bergerak di dunia. Dan Anda, maukah Anda mempraktikkan gerakan somatik?  

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Introduction to TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises - Shake it Off Slideshow Presentation (April 2024).