5 sarapan dengan kurang dari 250 kalori

• April 19, 2024

Makanan yang kita konsumsi pada jam pertama hari itu, setelah kita bangun, membantu kita untuk memiliki energi yang cukup untuk melakukan kegiatan kita; Namun, penting untuk makan sarapan rendah kalori untuk mencapai berat badan yang sehat.

Menurut ahli gizi Carmen Haro, dari Institut Gizi dan Kesehatan Kellogg Sarapan rendah kalori adalah langkah yang bagus untuk memulai gaya hidup sehat, karena ini adalah kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengonsumsi makanan sehat.

Juga, ketika kita tidak makan sarapan, suasana hati kita berubah dan itu normal untuk mendaftar kelelahan, kurang konsentrasi dan suasana hati yang buruk. Agar Anda tidak melewatkan semua ini, lihat galeri foto kami dan isi energi tanpa menambah berat badan dengan sarapan rendah kalori ini. Dan Anda, apakah Anda memberi diri Anda waktu untuk sarapan setiap hari?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: MUNGKIN SAYA BAKAL DIMARAHI: EDISI KANTOIKAN ILMU RM499 NI (April 2024).