5 perbedaan antara obesitas dan kurus

• April 20, 2024

Orang dengan Obesitas dan kegemukan terkadang mereka gagal menurunkan berat badan sebuah studi tentang Asosiasi Diet Amerika telah menunjukkan bahwa 38% mengakui bahwa mereka seharusnya makan lebih baik Namun, ada orang dengan kecenderungan lebih besar untuk menderita Obesitas .

Steve Siebold, mantan atlet profesional dan pelatih psikologis, mendaftar dalam bukunya "Muere gordo or Ponte firme", perbedaan antara kebiasaan dan pemikiran antar orang kurus dan orang-orang dengan Obesitas dan kegemukan .

Karenanya, dalam GetQoralHealth kami memberitahu Anda mana yang utama yang membantu untuk menyadari kebiasaan Tidak sehat:

1. Permen kebahagiaan. Orang-orang kurus makan untuk menjadi sehat dan memiliki energi, sementara orang gemuk atau dengan Kelebihan berat badan mereka berhubungan dengan makanan kebahagiaan dan mereka tergoda dengan semua jenis produk yang mereka lihat di depan.

2. Untuk menyelamatkan. Orang dengan Kelebihan berat badan Dia berharap seseorang akan menyelamatkannya Obesitas dan menyalahkan orang lain atas kondisi mereka. Sedangkan kurus mereka tahu bahwa merekalah yang harus bertindak, mereka bertanggung jawab atas tindakan mereka sendiri berat badan .

3. Diet tidak bekerja . Untuk seseorang langsing , orang yang tidak bekerja padahal seharusnya diet . Sebagai seorang penderita Kelebihan berat badan cenderung dibenarkan dengan mengatakan bahwa "diet tidak berhasil", sehingga mereka tidak menyalahkan diri mereka sendiri gagal atau menyamarkan kekurangan mereka kompromi .

4. Bagus menjadi orang gemuk yang bahagia. Orang-orang gemuk mereka hidup dengan ilusi palsu yang memberi mereka izin dan pembenaran untuk melanjutkan makan berlebihan . Di sisi lain, bersikap realistis bisa memancing banyak hal sakit emosional , tetapi orang kurus dapat menghentikan perilaku itu merusak diri sendiri .

5. Saya mulai pada hari Senin. itu langsing Dia tahu hari itu tidak pernah datang. Orang dengan Kelebihan berat badan dia menipu dirinya sendiri berpikir bahwa dia dapat memecahkan diet, Mulai lagi pada hari Senin dan akhirnya berhasil. itu kurus, sebaliknya, ia mengakui bahwa itu adalah perangkap psikologis dan alasan untuk makan berlebihan dan mempertahankannya Obesitas Selamanya

Jadilah langsing kamu gemuk Itu adalah pemilihan , karena tidak ada yang wajib makan atau melakukan latihan . Masing-masing 100% bertanggung jawab atas gambar yang terlihat di cermin, yang merupakan hasil dari apa yang dilakukan setiap hari, dari makanan yang dipilih dan waktu yang didedikasikan untuk membuat latihan .

Obat Video: Arya Bocah Obesitas Sekarang Sudah Kurus (April 2024).