5 latihan untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik

Kita semua tahu itu latihan Ini dasar untuk menjaga kebugaran tubuh kita, dengan a berat badan sehat dan mencegah berbeda penyakit sebagai Obesitas atau Kelebihan berat badan ; Namun, lebih baik jenis kelamin merupakan manfaat lain dari aktivitas fisik .

Para ahli menunjukkan bahwa pergi ke gym tiga kali atau melakukan beberapa aktivitas fisik dari rumah Anda, ada baiknya Anda meningkatkan teknik, fleksibilitas, dan resistensi seksual Anda. Oleh karena itu, di sini kami memberi Anda beberapa latihan yang akan mendukung seks yang lebih baik:

Angkat berat: Yang ini latihan menyebabkan tubuh meningkatkan produksi testosteron , yang merupakan hormon pokok perilaku seksual pria. Selain itu, ini membantu untuk mendorong seks lebih baik, karena memiliki bahu, dada, dan perut yang kuat.

Latihan Kegel: Meningkatkan resistensi dan kontrol otot dari pubis. Anak laki-laki dapat menggunakannya untuk menunda ejakulasi sebelum orgasme . Salah satunya adalah mengganggu aliran air seni ketika Anda pergi ke kamar mandi selama 10 detik dan kemudian melanjutkan.

Yoga: Teknik ini merangsang imajinasi dan fleksibilitas Anda. Dengan itu Anda dapat melakukan semua posisi yang Anda inginkan, sehingga Anda akan memiliki seks yang lebih baik. Anda dapat melatih posisi yang disebut merak atau busur.

Berjalan: Menurut beberapa penelitian, olahraga aerobik mencegah disfungsi ereksi Aku, menyukai itu sirkulasi darah dan mengurangi risiko penderitaan penyakit kardiovaskular Juga gratis endorfin , yang membantu merilekskan tubuh dan memiliki kinerja seksual yang lebih baik. Dalam video berikut, beberapa contoh rutin aerobik yang dapat Anda praktikkan ditampilkan:

Berenang: Aktivitas seksual adalah tindakan perlawanan, sehingga olahraga ini akan membantu untuk memiliki kinerja yang lebih baik. Selain itu, ini membantu Anda membakar lemak, yang mencegah disfungsi ereksi.

Dengan sederhana ini latihan Anda akan mendapatkan seks terbaik yang dapat Anda bayangkan, karena Anda akan memperbarui teknik seksual, kekuatan, dan fleksibilitas Anda. Tentu pasangan Anda akan kagum dengan kekuatan seksual baru Anda. Dan Anda, apakah Anda sudah melakukan aktivitas fisik?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru


Obat Video: 5 latihan untuk dapatkan seks berkualitas (Juli 2020).