• April 18, 2024

Pernahkah Anda merasakannya? hati atau seolah-olah itu membakar sesuatu di dada Anda? Mungkin Anda menderita refluks penyakit gastroesophageal, suatu kondisi yang mempengaruhi empat dari setiap 10 orang Meksiko, menurut angka dari Asosiasi Gastroenterologi Meksiko.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, ahli gizi Maricarmen Osés , detail yang Refluks gastroesofagus e menyajikan ketika konten perut kembali ke kerongkongan.

5 makanan yang mengurangi sensasi terbakar!

Spesialis menunjukkan bahwa semua pasien memiliki refluks mereka secara praktis harus melakukan diet yang sama, di antaranya menghilangkan semua iritasi, "karena semakin asam kandungan lambung, semakin besar kemungkinan mukosa esofagus akan terkikis".

Namun, ada beberapa makanan alkali yang membantu meringankan gejala refluks gastroesofagus , jadi disarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan:

1. Bayam, Swiss chard (sayuran berdaun hijau)
2. Kentang mentah dalam jus (lebih disukai saat perut kosong)
3. Chamomile (baik untuk radang mukosa)
4. Jus lidah buaya
5. Biji rami rebus

Karbohidrat gandum baik untuk mengurangi gejala refluks , namun tepung halus memiliki efek sebaliknya.

Hindari konsumsi dan kurangi gejalanya!

Tidak dianjurkan konsumsi jus jeruk (lemon, jeruk, jeruk bali), alkohol, kopi, teh hitam, minuman cola, karena kafein merangsang sekresi jus lambung di perut

"Produk susu, meskipun mereka bersifat basa di luar tubuh, begitu mereka menyentuh perut mereka menjadi asam; kemudian, susu, yogurt, dan keju merangsang sekresi asam di dalam perut ”.

Salah satu makanan dengan seseorang refluks Yang harus dihindari adalah tomat, karena sangat asam untuk kandungan lambung. Cuka, merica, dan mint mengiritasi lambung. Dan Anda, bagaimana Anda mencegah gejala refluks gstroesofágico?

Obat Video: Cara Mengatasi Rasa Mulut Terbakar Saat Makan Pedas (April 2024).