5 makanan yang terlihat seperti vegetarian, tetapi tidak

Ada berbagai cara untuk membuat diet vegetarian yang sehat. Jika Anda mulai dengan jenis nutrisi ini, kami sarankan Anda memeriksanya makanan yang terlihat vegetarian sebelum mengkonsumsinya, dan hindari semua yang berasal dari hewan terutama, dan dengan cara itu Anda dapat menjaga dan menikmati manfaatnya bagi kesehatan Anda.

 

Makanan non-vegetarian

 

Menurut The Green Harian , ada banyak makanan yang terlihat vegetarian , tetapi mereka tidak. Di sini kami menyajikan lima dari mereka.

 

1. Madu: Meskipun merupakan pemanis alami, ia berasal dari hewan karena diproduksi oleh lebah.

 

2. Bir: Kadang-kadang minuman ini disaring dalam gelatin kandung kemih ikan, putih telur atau kerang.

 

3. Gula putih: The Korporasi rakyat untuk perlakuan etis terhadap hewan (PETA) , gula terkadang diolah dengan tulang hangus.

 

4. Roti: Sementara banyak roti mengandung (tepung, ragi, air dan garam) beberapa lainnya disiapkan dengan buttermilk, mentega, telur dan gula.

 

5. Dressing untuk salad: Salad sangat baik untuk vegetarian, tetapi dressing umumnya mengandung lesitin yang dapat berasal dari jaringan hewan dan kuning telur. Jika Anda ingin memberi lebih banyak rasa pada salad Anda, Anda dapat mencari yang berbasis kedelai atau kedelai.

 

Cara memulai diet sehat

 

itu Serikat Vegetarian Spanyol (UVE) , daftarkan beberapa poin penting untuk memulai diet sehat berdasarkan makanan vegetarian, disarankan:

 

1. Perbanyak konsumsi sayuran: Jangan sampai tiba-tiba meninggalkan semua yang sudah Anda makan.

 

2. Temukan resep baru dan makanan alami. Ini akan membantu Anda memperkuat minat Anda.

 

3. Buat daftar hidangan vegetarian yang bisa Anda makan di luar rumah dan bahkan di restoran.

 

4. Hilangkan daging sarapan Anda

 

Meskipun diet Anda bervariasi dan sehat, Anda dapat dengan mudah menutupi jumlah protein yang perlu Anda konsumsi. Ingatlah untuk memasukkan berbagai macam biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan, dan berkonsentrasilah secara positif pada makanan yang akan baik untuk kesehatan Anda, dan bukan pada makanan yang Anda akan berhenti makan atau bahkan yang makanan yang terlihat vegetarian .