• April 20, 2024

itu gastritis Ini adalah penyakit radang yang disebabkan oleh melemahnya lapisan perut. Biasa menggunakan obat sakit tertentu, minuman beralkohol atau minuman berkarbonasi berlebihan, dan kebiasaan yang tidak sehat menghasilkan gastritis .

Makanan yang menyebabkan gastritis

Menurut Universitas Maryland, Pusat Medis, Ada beberapa faktor seperti stres , usia, kecemasan atau Kebiasaan tidak sehat yang ditimbulkan gastritis . Itu sebabnya kami menyajikan lima makanan yang mereka hasilkan gastritis :

1. Makanan asam seperti lemon. Konsumsi makanan ini secara berlebihan dapat mengiritasi lambung.

2. Makanan pedas Kita tahu betul bahwa orang-orang Meksiko memiliki selera khusus untuk jenis makanan ini, tetapi disarankan untuk tidak menyalahgunakan konsumsi mereka.

3. Mengurangi atau menghilangkan asam lemak trans. S Mereka ditemukan dalam makanan yang dipanggang komersial, seperti kue manis dan asin, kue, keripik kentang, cincin bawang, donat, makanan olahan dan margarin.

4. Hindari makanan olahan. Beberapa roti putih, pasta dan gula.

5. Memoderasi konsumsi minuman yang bisa mengiritasi lapisan lambung atau meningkatkan produksi asam seperti kopi (dengan atau tanpa kafein), alkohol dan minuman berkarbonasi.

Buat perubahan dalam gaya hidup, seperti menghindari penggunaan alkohol dalam waktu lama, kopi dan obat-obatan, dapat membantu mencegah gastritis dan komplikasinya (seperti tukak lambung). Pengurangan stres melalui teknik relaksasi - seperti yoga, tai chi dan meditasi - juga bisa bermanfaat. Ingat itu Kebiasaan tidak sehat menghasilkan gastritis . Apa yang kamu pikirkan

Obat Video: Inilah Lima Makanan yang Dapat Memperparah Maag (April 2024).