5 makanan itu akan membuat Anda terlihat lebih menarik

• April 25, 2024

Tanpa ragu, apa yang kita makan adalah cerminan dari usia fisik dan keadaan emosi tubuh kita. Karena itu, kami meninggalkan 5 produk yang membuat Anda terlihat lebih cantik, tidak hanya di dalam, tetapi juga dalam penampilan fisik Anda.

Menurut surat kabar Universal , bawa a diet seimbang berkontribusi untuk meningkatkan citra tubuh kita:

1. Bayam . Sayuran ini tidak hanya membantu mengencangkan otot, tetapi juga memerangi anemia; mengandung banyak air; sedikit kalori dan membantu menjaga angka tersebut. Itu berisi vitamin A , yang bermanfaat untuk rambut, kulit, tulang dan penglihatan

2. Telur. Kaya akan protein dan vitamin A, B, D dan E ; mencegah penyakit kardiovaskular dan katarak ; Itu juga mencerahkan rambut

3. Pisang. Ini memiliki sejumlah besar gula, tetapi sedikit protein dan lemak. Ini tinggi kalium, magnesium dan vitamin B, C dan E. Pisang memberi Anda elastisitas yang lebih besar di kulit, yang memungkinkan Anda untuk terlihat lebih muda

4. Kacang Ini memberi Anda rasa kenyang dan kaya Vitamin E , yang membantu menjaga kulit tetap lembab, rambut sehat dan otot menguat.

5. Biji rami Tidak hanya mencegah sembelit Itu juga membuat rambut dan kulit kita terlihat lebih baik. Ini juga membantu menghilangkan lemak dan mempercepat metabolisme .  

Obat Video: 25 TRIK MEMASAK CEPAT YANG AKAN MEMBUAT ANDA SEORANG KOKI (April 2024).