5 kebiasaan yang membuat Anda lebih pintar

Semua orang ingin menjadi yang paling cerdas atau menikmati pikiran yang cemerlang yang membantu kita mencapai tujuan dan kesuksesan kita; Namun, kebiasaan kita bisa menjadi sekutu terbaik untuk mencapai ini.

Menurut psikolog Susanne Jaeggi , dari Universitas Michigan , kecerdasan adalah atribut yang digunakan atau hilang, sehingga harus dilakukan terus-menerus, dan itu membutuhkan upaya dan dedikasi.

 

5 kebiasaan yang membuat Anda lebih pintar

Beberapa penelitian merinci bahwa kebiasaan adalah kunci untuk merangsang kecerdasan kita, tetapi, apa yang membantu?

 

  1. Kerutan Menurut sebuah studi tentang Sekolah Bisnis Columbia Kebiasaan ini mendorong perhatian pada detail dan mencegah orang bereaksi secara visual dan memilih untuk berpikir.
  2. Tidur . Investigasi terhadap Universitas Wisconsin , di Amerika Serikat, perincian bahwa istirahat dengan benar di malam hari meningkatkan produksi sel yang melindungi sirkuit otak.
  3. Lihat segala sesuatu secara objektif . Menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Post , cara di mana situasi dipersepsikan memiliki kekuatan besar untuk membantu atau memperburuk keadaan, itu sebabnya penting untuk mengamati sesuatu dengan jelas.
  4. Sikap positif . Menurut Paul Harvey, profesor di University of New Hampshire , menunjukkan bahwa orang-orang dengan pikiran cemerlang mengakui bahwa rencana mereka dapat mengalami pasang surut, tetapi mereka tidak kehilangan upaya untuk mencapainya.
  5. Stabilitas emosional . Banyak penelitian merinci bahwa meditasi membantu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan, karena meditasi menghasilkan stabilitas emosional dan memberikan kemampuan untuk menjaga pikiran dingin dalam situasi yang tidak menguntungkan.

Juga, ingatlah bahwa kekhawatiran berlebihan tentang kebahagiaan dapat mendukung sikap yang tidak sehat dan mencegah pikiran bekerja dengan baik. Karena itu, orang yang memiliki pikiran cemerlang menerima emosi positif dan negatif. Dan Anda, kebiasaan apa yang Anda praktikkan agar lebih cerdas?
 


Obat Video: 10 Kebiasaan membuat pintar tanpa sadar (Oktober 2020).