5 kebiasaan vs gigi berlubang

• April 25, 2024

Kebiasaan baik membantu mencegah penyakit e infeksi di seluruh tubuh Anda, terutama ketika datang ke kesehatan mulut Anda. Senyum yang sehat akan membantu Anda mencegah rasa sakit dan masuknya mikroba yang merusak tubuh dan gigi Anda, seperti rongga .

Menurut angka dari Organisasi Kesehatan Dunia Antara 60 dan 90% anak-anak usia sekolah menderita gigi berlubang, sementara 20% orang dewasa menderita penyakit gigi yang dapat menyebabkan kehilangan gigi. Untuk menghindari menjadi bagian dari statistik, kami memberikan Anda 5 tips berikut untuk mencegah rongga :

1.- Diet sehat : Pengurangan gula di diet mencegah munculnya rongga dan kehilangan gigi prematur. Makan makanan yang kaya kalsium, vitamin D dan magnesium, serta sayuran dan buah-buahan mentah.

2.- Kebersihan gigi yang benar: Rongga dicegah dengan konsentrasi fluoride, yang dapat Anda temukan di pasta gigi. Opsi baru yang dapat Anda gunakan untuk membersihkan mulut adalah produk gigi yang dibuat dengan enzim dari mikroba alga, yang menghilangkan plak dan mencegah erosi gigi, menurut sebuah studi oleh Universitas Newcastle , Inggris.

3.- Komplemen alami: Garam kalsium adalah suplemen alami yang membantu mencegah penampilan rongga dan untuk memperkuat gigi Anda.

4.- Penyegelan retak: Jika Anda memiliki celah di gigi Anda, Anda harus segera pergi ke dokter gigi untuk mengisinya. Ini adalah salah satu langkah pencegahan utama untuk memerangi rongga .

5.- Penggunaan kuas yang benar: Ini adalah alat yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mulut yang tepat. Jika Anda ingin menghindarinya rongga Anda harus mengubahnya setiap tiga atau empat bulan, karena kontaminasi bakteri. Setelah setiap kali digunakan, bilas sampai bersih untuk menghilangkan residu pasta.

Jika Anda tidak tahu cara membentuk rongga dan apa konsekuensinya, dokter María López Howell itu menjelaskan kepada Anda secara rinci dalam video berikut:

Ingatlah untuk menyikat gigi setelah makan dan mengganti benang untuk menghilangkan sisa makanan. Jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya sebulan sekali dan melakukan pembersihan profesional. Dan Anda, bagaimana Anda mencegah gigi berlubang?

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi Orang Dewasa (April 2024).