5 makanan sehat dan kaya antioksidan

• April 18, 2024

Strategi terbaik untuk mengatasi tekanan yang kita jalani setiap hari dan tingginya tingkat polusi, karakteristik semua kota besar adalah makanan.

Karena itu, di sini kami menghadirkan lima produk yang kaya antioksidan, sehingga tubuh Anda bersih, sehat dan Anda merasa lebih baik.

Belajar memilih

1.- Rumput laut Mereka mengandung sejumlah besar elemen detoksifikasi yang membantu menghilangkan racun dengan cara yang lebih sederhana di dalam tubuh. Ini mengandung vitamin dan dianjurkan untuk membersihkan hati.

2.- Pepaya Ini kaya akan enzim proteolitik yang meningkatkan pencernaan dan asimilasi protein. Ini juga melawan radikal bebas, merangsang sistem kekebalan tubuh dan peredaran darah.

3.- Disimpan Jika Anda memasukkan produk ini ke dalam buah-buahan dan sereal, itu akan membantu Anda menghilangkan zat racun usus, yang membantu mengurangi beberapa jenis kanker.

4.- Cranberry Ini adalah buah yang kaya quercetin, suatu zat yang melindungi neuron dari agresi radikal bebas.

5.- Buah jeruk Selain kaya akan vitamin dan mineral, mereka mendukung penghapusan zat yang tidak dimetabolisme dan mengaktifkan pertahanan tubuh manusia.

Produk-produk ini akan membantu Anda mendapatkan nutrisi yang ditangkap dengan benar oleh tubuh Anda. Karenanya, metabolisme dan pertahanan Anda akan tetap sehat dan kuat.