5 kunci untuk menjadi bahagia dan produktif di tempat kerja

Apakah menjadi bahagia membuat Anda lebih produktif? Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Alfonso de Valle , direktur perusahaan Pertumbuhan berkelanjutan , emosi ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kinerja pekerjaan Anda hingga 33%. Namun, bagaimana hal itu bisa dicapai?

GetQoralHealth Ini memberi Anda lima kunci agar Anda bisa bahagia di lingkungan kerja Anda, dan jangan lewatkan peluang yang tidak hanya memperkuat pengembangan profesional Anda tetapi juga pribadi:

1. Hubungan Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Ben Weber , direktur eksekutif Solusi Sosiometrik , memiliki kelompok bersatu yang dengannya Anda dapat mengekspresikan perasaan Anda memungkinkan Anda untuk melampiaskan dan mendapatkan dukungan; apa yang membantu Anda menjadi lebih bahagia.

2. Sarapan. Selain menjadi makanan terpenting hari itu, ia memberi Anda energi untuk memulainya. Ini akan membantu Anda menghindari suasana hati dan kecemasan yang buruk.

3. Berikan keragaman kepada kelompok sosial Anda. Bagi Weber, penting untuk meninggalkan zona nyaman dan menghubungi kelompok yang lebih luas.

Ini memungkinkan orang menjadi lebih inovatif dan produktif. Jika semua teman Anda sama dan memiliki pendapat, preferensi, dan kebiasaan yang sama, Anda tidak akan memiliki banyak kesempatan untuk menemukan sumber ide baru. Diversifikasikan diri Anda dan bicarakan dengan orang-orang dari kelompok yang biasanya tidak Anda dekati.

4. Beristirahat. Istirahatlah, itu fakta bahwa istirahat kecil meningkatkan produktivitas.

5. Hindari pengacau. Cobalah berkonsentrasi pada suatu kegiatan dan selesaikan. Adalah umum bahwa di komputer Anda, Anda memiliki beberapa aplikasi terbuka, termasuk Internet. Cobalah untuk menutup apa yang tidak perlu, seperti Facebook, dan tetap perhatikan di tempat kerja.

Agar bahagia dan meningkatkan produktivitas kerja Anda, Anda harus selalu berusaha menjaga keseimbangan emosi Anda. Ini tidak hanya memungkinkan Anda untuk melihat sesuatu dari perspektif objektif, tetapi juga akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.