5 kebiasaan alami untuk mengurangi lingkaran hitam

• April 18, 2024

itu lingkaran hitam mereka adalah perubahan warna kulit yang ada di bawah mata kita, dan mencerminkan aspek kelelahan.

Jangan sampai lingkaran hitam merusak gambar Anda atau mencerminkan stres pada hari pernikahan Anda, selain sirkulasi yang buruk, kelelahan dan bahkan warisan. Faktor mendasar untuk penampilan lingkaran hitam mereka adalah makanan yang kita konsumsi, karena kesehatan kulit kita tergantung padanya, itulah sebabnya kami sajikan kepada Anda 5 kebiasaan alami untuk mengurangi lingkaran hitam Anda.

1.Ambil susu. Menurut RealAge.com susu mengandung sifat yang menenangkan kulit bengkak karena kandungan protein, asam amino, asam laktat dan tinggi vitamin A dan D; Anda dapat mengambil langkah kecil atau membuat beberapa kompres dan menerapkannya selama 15 menit.

2. Hindari makanan dengan garam. ituOrganisasi Kesehatan Dunia (WHO) direkomendasikan untuk diet sehat, konsumsi antara empat dan enam gram garam sehari; Jika asupan Anda tinggi, tubuh menahan cairan dan mengobarkan jaringan lunak.

3. Ambil air Ganti minuman manis dengan air alami, ini membantu membersihkan tubuh Anda dan menghilangkan racun berlebih. Lupakan mengonsumsi 8 gelas sehari dan hanya mengkonsumsi yang diminta tubuh Anda; itu Jurnal American Society of Nephrology mencatat bahwa tidak ada bukti jelas manfaat minum air dalam jumlah besar.

4.Tidur nyenyak . Punya a tidur tukang sangat penting untuk tidak lelah dan lelah dengan lingkaran hitam, cobalah untuk tidak mengambil masalah hari ke tempat tidur. Dokter Reyes Haro Valencia , Direktur Klinik Tidur UNAM , mengatakan bahwa sepertiga dari populasi Meksiko menderita gangguan tidur, 40 persen di antaranya memiliki insomnia.

5.Rawat alergi Anda Ketika hidung Anda menjadi tersumbat, jaringan di sekitar mata mereka meradang membentuk memar gelap. Kami menyarankan Anda untuk membantu ahli alergi atau otolaringologi untuk memberi Anda perawatan yang tepat.

Anda juga dapat menyembunyikan lingkaran hitam dengan riasan yang baik, atau menjalani operasi untuk menghilangkan kantung mata jika masalah Anda adalah keturunan.
 

Obat Video: 5 KEBIASAAN INI AKAN MENGHILANGKAN JERAWAT KAMU DAN TAK AKAN KEMBALI LAGI!! (April 2024).