5 alasan untuk minum kopi

Salah satu minuman terkaya dan tersehat adalah kopi juga  Ini mengandung beberapa kalori. Menurut Universitas Georgia , minuman ini berpromosi penurunan berat badan dan minyak .

Karena itu, GetQoralHealth, memberi Anda beberapa alasan, untuk mengatakan ya pada minuman ini, tetapi ingat bahwa Anda harus meminumnya dalam jumlah sedang, karena terlalu banyak kafein dapat merusak kesehatan Anda seperti takikardia, gugup, berkeringat, dll.

 

Ketahui manfaatnya

1. Hindari retensi cairan . Kopi adalah diuretik alami dan rendah sodium, sehingga Anda akan terhindar dari peradangan dan pembengkakan tubuh.
2. Itu membuat Anda tetap waspada . Kafein adalah zat yang memungkinkan Anda untuk aktif dan melakukan yang terbaik dalam aktivitas harian Anda.
3. Tingkatkan daya tahan fisik Anda . Kopi memfasilitasi penggunaan lemak , dengan menyimpan glikogen , (cadangan energi dalam tubuh), sehingga memperpanjang energi Anda.
4. Ini efektif melawan kelelahan . Kafein memblokir, sebagian, aksi adenosin , suatu zat yang bertanggung jawab untuk mentransmisikan rasa lelah ke otak.
5. Kaya akan antioksidan . itu kopi mengandung zat yang disebut polifenol , yang memiliki fungsi antioksidan , yang membantu menunda penuaan sel dan melindungi tubuh.


Obat Video: 7 ALASAN MINUM KOPI (Maret 2024).