5 minuman kaya dan sehat

• April 18, 2024

Untuk orang yang tidak menelan alkohol , kami sajikan beberapa saran untuk menyiapkan yang lezat minuman dan rayakan yang ini 15 September di perusahaan keluarga dan / atau teman. Dengan ini sederhana dan resep sehat (sebagian besar diuraikan dengan bahan alami ), apakah panas o menyegarkan , Anda bisa menemani makanan Anda.

Smoothie mangga

Bahan:

1 gagang sedang

2 sendok makan yogurt alami tanpa lemak

1 tetesan madu mangga

Es

Persiapan:

Blender es dengan mangga, yogurt, dan nektar. Sajikan dalam gelas dan hiasi dengan buah sesuai keinginan Anda.

Chamoyada

Bahan:

3 gelas es

Chamoy cair

½ cangkir cabai

2 sendok makan gula tumbuk

1 cangkir es krim lemon

Bubuk chamoy

Persiapan:

Blender es, bubuk chunky cair dan sedikit, cabai, gula dan es krim. Sajikan dalam gelas dan hiasi dengan bubuk chamoy dan seiris lemon.

Limun

Bahan:
2 lemon dipotong menjadi empat bagian dan tanpa biji
8 gelas air alami dingin
Pemanis secukupnya

Es batu secukupnya

Persiapan:

Blender lemon dengan setengah air dan gula sampai campuran homogen diperoleh; itu akan sedikit berbusa dan putih. Saring dan campur dengan sisa air. Sajikan dalam gelas dengan es dan hiasi dengan irisan lemon.

Atole de elote

Bahan:

6 telinga jagung empuk

1 ½ liter susu

3 gelas gula

3 tunas

Jeruk parut 1

Sedikit bubuk kayu manis

Persiapan:

Bakar jagung dan mencairkannya dengan susu, gula, dan kuning telur. Saring dan masak dengan semangat dalam panci di atas api sedang. Bergerak terus-menerus sampai mengental. Sajikan dan hiasi dengan biji jagung bubuk atau kayu manis.

Infus apel dengan kayu manis

Bahan:

4 gelas air

1 potong kayu manis

¼ sendok teh esensi vanila

4 buah apel aprikot

1 apel matang, dicuci dan didesinfeksi

Persiapan:

Panaskan air dalam panci sedang; Saat mulai mendidih, tambahkan kayu manis dan matikan api. Diamkan selama 3 menit. Tambahkan vanilla, diamkan 2 menit lagi dan pesan. Potong aprikot kering dan apel. Tambahkan infus hangat dan sajikan segera.

Nikmati dan nikmati minuman Anda sembari merayakan seruan kemerdekaan!

Obat Video: Mau Kurus Kayak Dewi Hughes? Ini Dia Resep Jus Diet ala Dewi Hughes (April 2024).