5 pakaian olahraga

• April 25, 2024

Pilihan pakaian untuk membuat semacam olahraga Ini sangat penting, karena mereka akan memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan dan Anda akan mendapatkan kinerja yang lebih baik. Ada banyak merek yang memiliki desain olahraga yang dibuat dengan teknologi terbaru yang memberikan kenyamanan dan keamanan.

Beberapa karakteristik yang harus Anda perhitungkan ketika memilih pakaian adalah fungsi, kenyamanan, mobilitas dan yang memungkinkan Anda berkeringat. Karena itu, di sini kami memberi Anda pakaian yang harus Anda gunakan sesuai dengan olahraga favorit Anda:

Yoga: Dalam disiplin ini, the Relaksasi , jadi pakaian Anda harus nyaman dan ringan. Pilih menu tisu alami seperti kapas, yang memungkinkan keringat, mencegah iritasi dan mengatur suhu. Pakaian tidak harus disesuaikan, tetapi tidak longgar. Lengan baju tidak harus menutupi tangan, sedangkan celana harus berakhir sebelum kaki. itu leggins Mereka juga bisa menjadi pilihan yang bagus. Tidak ada sepatu yang digunakan.

Tarian arab: Untuk mempraktekkannya, pakaian nyaman yang bisa disesuaikan dengan tubuh seperti celana, atasan katun dan pareo atau topeng yang menonjolkan gerakan pinggul digunakan. Pakaian profesional dari disiplin ini termasuk rompi atau bra bersulam, celana panjang atau rok bombacha sutra, sapu tangan yang diikat di pinggul dan kerudung atau turban. Tidak ada sepatu yang digunakan.

Pole Dance: Pakaian untuk berlatih latihan ini terdiri dari pakaian ketat dan nyaman, seperti celana pendek, tenis kulit, blus halder, yang memberikan fleksibilitas di lengan, bahu dan punggung.

Bersepeda: Anda perlu rajutan, yaitu, kemeja ketat dengan saku besar di bagian belakang dan penutupan depan; Itu harus dibuat dengan bahan yang mudah kering untuk memungkinkan transpirasi yang memadai. Legging atau celana pendek lycra harus disesuaikan dengan kaki dan dengan elastis di bagian pinggang. Alas kaki harus memiliki sol dengan bahan pengikat yang melekat pada pedal. Jika Anda berlatih olahraga di luar negeri jangan lupa membeli helm dan perlindungan untuk siku dan lutut.

Lari atau jogging: Disarankan untuk menggunakan t-shirt atau atasan dengan kain yang mudah kering atau dengan kontrol kelembaban, untuk memungkinkan keringat , bebas dari jahitan; kaos serat sintetis tanpa lengan dan ringan adalah pilihan terbaik untuk musim panas. Celana harus pendek atau panjang, menempel di tubuh. Pada wanita sangat penting untuk memilih dukungan tegas. Sonia Yoe , Spesialis Nike itu memastikan bahwa alas kaki harus memiliki bantalan yang baik, karena di setiap langkah, berat badan Anda naik tiga kali dan itu adalah dampak yang diterima sendi Anda; Idealnya, pilih sepatu sesuai dengan jenis jejak Anda.

Dengan pakaian ini, Anda tidak akan mengalami komplikasi saat berlatih jenis ini latihan dan kinerja Anda akan menjadi yang paling tepat. Ingatlah bahwa nutrisi dan hidrasi yang baik melengkapi manfaat dari praktik aktivitas fisik .

warna: # 333333 ">

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru