5 hal yang harus dipahami pria tentang menstruasi

Selama menstruasi ada serangkaian perubahan fisik dan psikologis pada wanita, produk dari perubahan hormon. Menurut dokter spesialis di Ginekologi dan Obstetri, Rodríguez Domingo Siklus menstruasi biasanya berlangsung antara 21 dan 35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Durasi perdarahan normal adalah 2 hingga 8 hari.


Jika setiap bulan Anda ingin "melarikan diri" karena pasangan Anda dalam "hari-harinya" di GetQoralHealth kami menyiapkan panduan yang berguna untuk memahami periode penting ini dalam kehidupan seorang wanita Perkuat hubungan Anda!

1. Kelaparan. Anda dapat mengalami serangkaian mengidam atau kelaparan berlebihan karena meningkatnya estrogen yang mengatur konsentrasi neurotransmitter, zat yang memengaruhi nafsu makan, tidur dan perilaku. Saran Menurut penyelidikan Universitas Teknologi Swinburne Mengonsumsi cokelat hitam membantu relaksasi.

2. Ketidaknyamanan. Karena takut bahwa seorang wanita dapat mengalami dengan mengotori pakaiannya; Adalah umum bahwa ketika Anda pergi bersamanya Anda bertanya berulang kali apakah dia kotor atau dia meminta Anda untuk "memeriksa". Saran Jangan putus asa dan menghindari kemungkinan klaim.

3. Perubahan suasana hati. Selama menstruasi ada ketidakcocokan hormon seks wanita: estrogen (estradiol) dan progestogen (progesteron) Dan ada juga hipersensitivitas payudara, karena hormon menyebabkan perubahan pada saluran "susu". Saran Perlakukan tubuh pasangan Anda lebih hati-hati.


4. Jerawat . Biasanya terjadi sebelum atau selama siklus menstruasi dan disebabkan oleh penyesuaian hormon yang diderita oleh tubuh wanita. Menurut Masyarakat Dermatologi Argentina (SAD) Cedera yang disebabkan oleh jerawat dapat menyebabkan gangguan psikososial yang memengaruhi harga diri, kepercayaan diri, dan citra tubuh orang yang terkena dampak. Saran Katakan padanya sikap yang Anda sukai tentang dia, sehingga Anda mengalihkan perhatiannya dari penampilan.


5. Kolik Menurut Yayasan Erosky, peningkatan estrogen juga menghasilkan peningkatan produksi prostaglandin yang dapat menghasilkan dismenore.Saran Anda dapat membantu dengan meletakkan kompres hangat di perut bagian bawah, selama Anda merasa nyaman menonton film.

Sebuah studi tentang Pusat Medis Universitas Stanford , mengungkapkan bahwa mengalami cinta yang penuh gairah meningkatkan suasana hati pada orang dan ini pada gilirannya membantu untuk menenangkan atau mengurangi rasa sakit fisik. Berhati-hatilah!


Obat Video: Siklus Menstruasi (Maret 2024).