5 tips untuk pijat relaksasi yang baik

Apakah Anda mendambakan a pijat santai? Kebanyakan orang tahu banyak manfaat yang ditawarkan terapi jenis ini bagi tubuh Anda dan, terutama, bagi kesehatan Anda, karena itu mengurangi stres , memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi nyeri otot.

Namun, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan rekomendasi berikut, yang diterbitkan di The Huffington Post , sehingga Anda menikmati pijatan santai yang tak terlupakan, yang membuat Anda merasa sejahtera dan gembira:

1.- Terapis yang baik: Poin ini sangat penting agar pijatan yang rileks agar berhasil. Temukan seseorang dengan pengalaman di bidangnya dan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

2.- Ekspresikan diri Anda: Sebelum memulai pijatan yang merilekskan, penting untuk membicarakan ketidaknyamanan Anda, poin-poin sensitif Anda dan tingkat tekanan yang Anda butuhkan, terutama jika ini adalah pertama kalinya Anda. Terapi ini harus dinikmati semaksimal mungkin, jadi tidak boleh apa pun yang menyakitkan.

3.- Pilih produk Anda: Di beberapa spa mereka menggunakan produk untuk membuat pijatan yang rileks menyenangkan; Namun, Anda dapat membawa minyak atau lotion Anda sendiri yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda dapat menggunakan aromaterapi untuk bersantai, jadi bekali lemari obat Anda:

4.- Benar-benar sehat: Cobalah untuk mengambil terapi ketika Anda menikmati kesehatan yang baik. Jika Anda punya dingin atau flu mengubah janji temu Anda. Pijat relaksasi merangsang sirkulasi, yang bisa meningkatkan rasa tidak nyaman atau menimbulkan rasa tidak nyaman.

5.- Kebersihan dan ketepatan waktu: Menjadi tepat waktu pada saat janji Anda sangat penting untuk pijat relaksasi untuk memenuhi harapan Anda. Ketika Anda datang terlambat, terapi mungkin lebih pendek atau tidak mencakup semua poin utama. Selain itu, jangan lupa mandi sebelum tiba.

Adapun wanita, jangan khawatir jika Anda berada di periode Anda menstruasi , Anda dapat pergi ke janji temu Anda dengan perlindungan yang memadai. Bahkan pijatan yang merilekskan dapat meringankan gejala tahap ini seperti kram dan sakit punggung.

Pijat relaksasi adalah cara yang luar biasa untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan Anda, jadi jangan menghilangkan pengalaman ini dan mencari spa atau pusat kecantikan untuk memberikan layanan.

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami


Obat Video: Cara mudah Menghilangkan PEGAL -PEGAL akibat capek, stress dengan Pijat Refleksi (Maret 2024).