5 tips untuk tan sempurna

A kecokelatan Sempurna memiliki banyak keuntungan bagi tubuh, karena meningkatkan penampilan Anda, memperkuat tulang Anda dan membantu mencegahnya penyakit , Berkat sinar matahari, sumber utama vitamin D.

Karena itu, jika Anda sedang berlibur Anda tidak boleh melewatkan kesempatan untuk memamerkannya kulit untuk berjemur, jadi kami memberi Anda lima tips agar Anda mencapai warna iri dan organisme yang sehat:

1.- Mempersiapkan matahari: 15 hari sebelum Anda terkena sinar matahari, oleskan pra-tanners, untuk mengaktifkannya melanin dan hindari terbakar . Anda dapat membelinya di setiap toko produk kecantikan.

2.- Diet untuk kulit: Beberapa minggu sebelum perjalanan Anda makan makanan kaya karoten (wortel, tomat) dan Alphacarotene (jagung, brokoli, kiwi) untuk meningkatkan pigmentasi kulit dan mencegah sinar UV menyebabkan kerusakan. Selain itu, produk kaya akan vitamin E dan B (ikan dan polong-polongan) mencegah dehidrasi, deskuamasi epidermis dan memperpanjang kecokelatan .

3.- Pengelupasan kulit: Hapus sel mati Anda kulit , agar kulitmu tahan lebih lama. Coba aplikasikan dengan kain hangat dan lembab; Gosok seluruh tubuh Anda dalam lingkaran kecil dan bilas dengan air hangat. Anda dapat membelinya di pasar atau membuat buatan sendiri dengan gula, lemon dan madu.

Manfaatkan masa tinggal Anda di pantai untuk membuat satu dengan pasir, yaitu a pengelupasan kulit alami Teknik lain yang akan membantu Anda menghilangkannya sel mati adalah mengupas fisik, yang dijelaskan di bawah ini:

4.- Gunakan photoresist: Penerapan a filter Solar akan membantu mencegah keberadaan bintik-bintik dan membantu Anda mendapatkan kecokelatan seragam Anda harus memilih yang tepat, sesuai dengan tipe Anda kulit . Hindari minyak tanpa perlindungan, karena mempercepat penuaan prematur dan mendukung terbakar surya

5.- Melembabkan kulit Anda: Jangan lupa minum dua liter air sehari dan makan makanan pelembab; gunakan krim, susu atau gel setelah matahari, yang mengandung cocoa butter atau lidah buaya, yang memiliki efek menenangkan, anti-inflamasi dan regeneratif, yang akan mengurangi rasa sakit, terbakar atau infeksi .

Spesialis merekomendasikan untuk menangguhkan (dengan izin dokter Anda) asupan obat-obatan seperti antibiotik , sulfonamida atau kontrasepsi , yang menghasilkan photosensitization dari kulit , Yang mendukung penampilan bintik-bintik.

Selain itu, penting bahwa Anda berjemur secara bertahap, yaitu, hari pertama Anda dapat mengekspos diri dengan kilat dalam sesi lima menit, yang akan meningkat seiring hari.


Ingatlah untuk selalu mengubah posisi, untuk menghindari sengatan matahari dan terbakar surya Di penghujung hari, mandi dengan air hangat untuk menghilangkan residu tabir surya dan menutup pori-pori. Jika Anda mengikuti perawatan ini, Anda akan memiliki kulit yang sehat dan bahkan cokelat. Jadi bersiap-siaplah dan nikmati liburan Anda 100%.


Obat Video: dr Tan Shot Yen - 4 Sehat 5 Sempurna itu sudah tidak ada! (Maret 2024).