5 tips untuk menghindari diskriminasi karena kelebihan berat badan

• April 18, 2024

itu Universitas Yale menerbitkan sebuah penelitian di International Journal of Obesity yang menyebutkan bahwa 40% orang gemuk didiskriminasi karena mereka berat badan . Selain menerima lebih sedikit tunjangan, mereka mendapat gaji 6% lebih sedikit.

itu diskriminasi adalah untuk membedakan dan memperlakukan secara tidak menguntungkan sekelompok orang tertentu karena prasangka , umumnya dengan masuk kategori sosial yang berbeda. itu diskriminasi dilakukan di sekitar berbagai faktor seperti ras, orientasi seksual , agama, status sosial ekonomi, usia dan kecacatan .

Akhiri diskriminasi Ini bukan tugas yang mudah; Namun, yang penting adalah tidak tinggal diam. GetQoralHealth memberi Anda tips berikut untuk menghilangkan diskriminasi oleh Kelebihan berat badan .

1. Pelajari tentang subjek: mencari tahu tentang tindakan yang dilakukan oleh lembaga atau organisasi di bidang diskriminasi oleh Kelebihan berat badan , gangguan makan dan topik yang terkait dengan citra tubuh. Dengan cara ini Anda akan memiliki informasi yang diperlukan untuk dapat bertindak jika terjadi diskriminasi .

2. Lupa berat: menghilangkan gagasan bahwa berat badan Ini adalah faktor penentu untuk mencapai kesuksesan dalam hidup Anda. Baca buku tentang masalah ini atau kunjungi grup pendukung yang membantu Anda belajar memiliki citra tubuh yang positif.

3. Menjadi konsumen yang memiliki informasi: Jangan tertipu oleh produk "keajaiban" yang menjanjikan Anda menurunkan berat badan dalam seminggu. Juga, ini hampir mustahil dan merusak Anda kesehatan, mereka akan membuat Anda bangkrut dan merasa gagal jika Anda tidak mencapai tujuan menurunkan berat badan . Yang paling sehat untuk menurunkan berat badan adalah membawa a diet seimbang dan berkinerja aktivitas fisik .

4. Pergi ke dokter Anda: jika kamu mau menurunkan berat badan , yang terbaik adalah Anda pergi dengan spesialis yang memberi Anda rencana yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda.

5. Katakan tidak pada diskriminasi: Ketika Anda menyadari tindakan diskriminatif, jangan diam, buat diri Anda didengar dan ungkapkan pendapat Anda. Hindari jatuh ke dalamnya. Jika seseorang mengolok-olok Anda atau membuat komentar ofensif terhadap orang gemuk, jangan tertawa.

itu diskriminasi Ini adalah tindakan yang tidak hanya membahayakan orang gemuk, tetapi semua orang yang dianggap berbeda. Anda harus belajar bersikap toleran dan menghormati hak orang lain. Katakan tidak pada diskriminasi !