6 minuman beralkohol yang semakin gemuk

• April 19, 2024

Itu normal untuk pergi minuman beralkohol ketika Anda memulai diet "Tidak ada alasan mengapa kalori dalam alkohol layak mendapat perlakuan berbeda dari makanan," kata Fiona Sim, presiden Royal Society for Public Health di Inggris.

Jumlah energi yang disediakan oleh setiap gram alkohol, adalah 7 kilokalori, yang setara dengan hamburger ketik Big Mac. Untuk alasan ini, kami meninggalkan Anda daftar enam minuman Berapa banyak kalori yang dikandungnya?

Pisco: Ini adalah salah satu distilat yang paling menggemukkan. Segelas pisco dengan Coca Cola dapat mengandung hingga 250 kalori.

Ron: Hal yang sama terjadi dengan distilasi tongkat ini; Karena biasanya dikonsumsi dalam kombinasi, segelas rum mencapai 200 kalori.

Gin: Segelas gin 50 ml dengan minuman tonik total 190 kalori; Tetapi jumlah akhir akan tergantung pada berapa banyak gelas yang Anda ambil pada malam hari.

Bir: Jenis minuman ini biasa dikonsumsi setiap saat, dan banyak ahli gizi mengatakan itu adalah salah satu yang paling banyak mengandung kalori; Bir mengandung 148 kalori.

Wiski: Ini adalah salah satu sulingan favorit banyak pria, tetapi ketika dicampur dengan es mencapai 122 kilokalori.

Vodka: Meskipun merupakan minuman beralkohol yang paling sedikit mengandung lemak, ia memenuhi syarat dalam daftar. Segelas vodka dikombinasikan dengan minuman tonik sama dengan 95 kalori.

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa penyakit hati. Para ahli merekomendasikan bahwa jika Anda ingin minum sedikit, ganti dengan anggur bersoda atau segelas anggur merah.

Obat Video: 15 Penyebab Berat Badan Sulit Turun / Gagal Diet (Tips Menurunkan Berat Badan) (April 2024).