6 penyebab hilangnya memori sementara

• April 19, 2024

Dalam kehidupan sehari-hari ada hal-hal kecil yang dilupakan seperti kunci, lensa, ponsel Anda, dll, tetapi mengapa ini terjadi?

Ini masalah umum, kebanyakan orang mengalami momen sesekali kehilangan ingatan , ini disebut kehilangan memori sementara . Ada banyak penyebab, dan meskipun itu bukan masalah serius, itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Di antara yang paling umum adalah sebagai berikut.

1. Penggunaan obat-obatan: itu antidepresan , antihistamin , pelemas otot, obat penenang, obat tidur, obat-obatan untuk memerangi kecemasan dan analgesik mereka adalah obat yang sangat kuat yang mempengaruhi kehilangan memori sementara .

2. Minum berlebihan: itu alkohol merusak sel-sel otak Oleh karena itu, setelah mabuk ada beberapa kekosongan mental. Seiring waktu, ini kehilangan ingatan Itu bisa permanen.

3. Merokok: itu merokok mengurangi jumlah oksigen yang mencapai otak dan, sebagai akibatnya, itu merusak fungsi memori .

4. Konsumsi obat: penggunaannya yang terus menerus menyebabkan perubahan dalam zat-zat kimia otak , yang membuatnya sulit untuk mengingat sesuatu.

5. Kurang tidur: jumlah tidur karena kualitasnya mempengaruhi memori . Jika Anda tidur terlalu sedikit atau sering terbangun di malam hari, Anda mungkin merasa lelah. Dan kelelahan mengganggu kemampuan untuk menangkap informasi dan mengingatnya nanti.

6. Makan yang buruk: nutrisi yang baik adalah penting untuk berfungsinya otak . Sertakan dalam diet protein dan lemak berkualitas tinggi. Jangan lupa, juga, bahwa kekurangan vitamin B1 dan B12 dapat mempengaruhi memori .

Kadang-kadang kelupaan tidak harus memprihatinkan, tetapi jika Anda mendeteksi bahwa itu terjadi berulang atau mengganggu kegiatan sehari-hari Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengesampingkan segala jenis masalah atau komplikasi.

Obat Video: 2 Cara Menyembunyikan Tanda Online Di Whatsapp (April 2024).