6 tips sensual untuk memanjakan diri sendiri

• April 20, 2024

Apakah Anda merasa lelah dan stres? Saatnya untuk menghentikan kegiatan Anda untuk mendedikasikan sedikit waktu dan meningkatkan Anda kualitas hidup . Yang harus Anda lakukan adalah memanjakan diri dengan kegiatan yang membantu Anda menjernihkan pikiran dan meningkatkan sensualitas Anda.

Anda tidak perlu momen khusus untuk meningkatkan harga diri , Anda hanya perlu mengatur waktu Anda untuk melupakan kantor yang tertunda atau rumah Anda. Buat janji dengan diri sendiri dan lakukan salah satu dari kegiatan berikut.

Perhatikan perubahan mood Anda!

1.- Mandi dengan esensi: Jika Anda memiliki hak istimewa untuk memiliki bak mandi di kamar mandi Anda, jadwalkan malam untuk membenamkan diri di dalamnya; Gunakan beberapa esensi chamomile, mawar, kayu manis, melati atau lavender. Untuk mandi normal, biarkan uap menutupi kamar mandi Anda dan gunakan diffuser dengan minyak aromatik, jernihkan pikiran, rileks, dan biarkan air memijat tubuh Anda.

2.- Lingkungan yang santai: Untuk memiliki yang baik kualitas hidup , ubah rumahmu menjadi tempat berlindungmu Relaksasi . Anda hanya perlu lilin wangi, diffuser dengan esensi pilihan Anda, air mancur (air terjun menghasilkan sensasi menyenangkan) dan musik favorit Anda. Manfaatkan kesempatan untuk membaca buku, bermeditasi atau tampil latihan dari respirasi .

3.- Pengelupasan: Dengan merawat tubuh Anda, Anda tidak hanya akan meningkatkan kualitas hidup Anda, tetapi Anda juga akan meningkatkan harga diri Anda dengan merasa lebih cantik. Anda bisa mengelupas tangan atau kaki Anda dengan tip berikut Majalah The Woman : Giling pulp dari alpukat matang dan tambahkan enam sendok makan gandum, 60 mililiter minyak almond dan 60 mililiter air. Oleskan pada tangan Anda dengan pijatan lembut.

4.- Automassage: A pijat dapat merevitalisasi pikiran dan tubuh dalam hitungan detik, dengan sepenuhnya menghilangkan stres . Cara terbaik untuk memulai terapi ini adalah dengan mengoleskan minyak tubuh pada tangan Anda dan biarkan tangan Anda menutupi wajah, leher, bahu, dan kaki Anda dengan gerakan memutar, jangan lupa untuk membuat sedikit tekanan pada tubuh. otot Seperti yang ditunjukkan di bawah ini:

Infus: Untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik dan keadaan Relaksasi mendalam atau tingkatkan sensualitas Anda, makan beberapa teh atau infus bunga jeruk, valerian, juniper, mint atau apel.

Ciuman: Terapi ini adalah yang terbaik dari semuanya untuk meningkatkan kualitas hidup Anda, Anda hanya perlu bantuan pasangan Anda sehingga keduanya mendapat manfaat darinya. Berciuman membantu Anda mengurangi efek stres , untuk mempertahankan a berat badan stabil dan meningkatkan mood Anda, terima kasih untuk produksi endorfin .

Dengan mengikuti tips ini Anda akan memiliki yang lebih baik kualitas hidup dan Anda akan melupakan ketegangan yang menumpuk setiap hari. Anda bahkan dapat menyiapkan hari spa di rumah dan tinggal bersama beberapa teman atau pasangan Anda. Dan Anda, bagaimana Anda meningkatkan kualitas hidup Anda?  

Ikuti kami dalam warna: # 333333 "> @ GetQoralHealth warna: # 333333"> warna: # 333333 "> dan" Arial "," sans-serif "; warna: # 246D93"> GetQoralHealth di Facebook