6 tips dari Lupita Jones agar pas

• April 23, 2024

Direktur PT Kecantikan kami Mexico , Lupita Jones , memastikan bahwa kedisiplinan dan ketekunan adalah kunci untuk selalu terlihat cantik. Namun, dia tahu bahwa Anda selalu harus melakukan perubahan "kebiasaan" tertentu, untuk menjadi sehat, kurus dan bugar.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , ungkapkan 6 kunci yang mendasar untuk melihat Anda dan merasa lebih baik:

1. Kurangi asupan lemak, gula, dan tepung putih2. Lakukan latihan 5 hari seminggu. Dia mengatakan ya untuk beban3. Istirahat dan tidur setiap hari, setidaknya 7 jam4. Makanlah 5 atau 6 kali sehari5. Mengkonsumsi suplemen makanan , yang beradaptasi dengan keinginan dan kebutuhan Anda, jelas berorientasi dengan bantuan ahli kesehatan6. Terapkan perawatan kecantikan dan hidrasi pada wajah dan rambut Anda

Jones, mengatakan bahwa kecantikan bukanlah sihir, karena orang harus tahu bahwa tidak ada produk atau pil ajaib yang membuat Anda lebih kurus atau lebih muda, itu semua terletak pada gaya hidup yang dimiliki orang, jadi cobalah untuk mempromosikan dengan lebih baik Kebiasaan pada orang:

"Saya sangat tertarik pada orang yang tahu bahwa mereka dapat hidup dan merasa lebih baik. Semuanya terletak pada perubahan pola perilaku yang berbahaya bagi kita, seperti memiliki kehidupan tidak bergerak , makan berlebihan, dll. "

Lupita Jones, menegaskan kembali bahwa mendukung gaya hidup sehat, tanpa jatuh ke "diet" atau pembatasan diet yang memicu gangguan seperti anoreksia dan bulimia : "Kecantikan kami telah dikritik, tetapi kami mempromosikan kehidupan yang sehat dan sadar, yang sama sekali tidak membahayakan kesehatan peserta kami".

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami