7 aksesoris vs radiasi matahari

• April 18, 2024

Paparkan diri Anda pada radiasi matahari o sinar ultraviolet Tanpa perlindungan, itu dapat menyebabkan berbagai cedera di kulit , dehidrasi , imunosupresi , dan bahkan, kanker kulit .

Paparan terhadap matahari menghasilkan, selama bertahun - tahun, akumulasi dari radiasi kerusakan yang terjadi dalam dua tahap: melalui respons radang awal yang menghasilkan kemerahan kulit (sengatan matahari ), dan kecokelatan dan peningkatan ketebalan kulit pada tahap selanjutnya.

Karenanya, dalam GetQoralHealth kami memberi tahu Anda aksesori apa yang mendasar untuk melindungi Anda dari radiasi matahari:

1. Pakaian . Untuk melindungi Anda dari sinar mengenakan kemeja lengan panjang yang ringan, serta celana panjang, lebih disukai katun, yang memungkinkan Anda bernapas kulit . Keduanya lebih disukai dari warna gelap dan bingkai tertutup, karena dengan cara ini Anda memblokir sinar .

2. Kacamata hitam . Cara terbaik untuk melindungi diri sendiri mata dari efek berbahaya dari matahari adalah untuk mendapatkan kacamata hitam dengan perlindungan UV 100% Paparan langsung dapat menyebabkan membakar itu kornea mata .

3. Topi dan topi. Lindungi wajah dan kepala Anda dari paparan langsung dengan aksesori ini yang, selain berbagai macam bentuk dan warna, dapat mencegahnya terbakar di kulit wajah Anda dan hit panas , terutama jika Anda melakukan kegiatan olahraga luar ruangan.

4. Tabir surya Menerapkan banyak faktor spektrum luas perlindungan matahari 15 atau 30 untuk kulit sensitif. 30 menit sebelum paparan, tutupi semua kulit yang terbuka, jangan lupa situs seperti telinga, punggung kaki, bibir, leher, dan dada. Perpanjang setiap 2 hingga 3 jam.

5. Bayangan. Trik untuk menjaga diri sendiri matahari adalah bayangan: jika bayangan Anda lebih pendek dari tinggi badan Anda atau Anda tidak dapat melihatnya, risikonya tinggi dan Anda harus meninggalkan matahari . Anda juga dapat menghubungi payung dan tenda portabel.

6. Kulit Kepala. Mungkin salah satu daerah yang paling terbuka dan paling tidak dilindungi, itulah sebabnya penggunaan sapu tangan dan selimut berwarna terang dan gelap, serta perawatan atau krim yang mengandung tabir surya dan formula rehydrating .

7. Di rumah . Bahkan di rumah Anda harus melindungi diri dari Sinar UV , itulah sebabnya mengapa disarankan untuk memiliki tirai atau tirai untuk memblokir jalan langsung sinar , tenda di halaman dan kipas tidak terlalu banyak untuk menjaga lingkungan tetap dingin.

Ingatlah bahwa cara efektif untuk menghindari kerusakan ini adalah dengan menghindari paparan langsung matahari , terutama dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore, saat jam radiasi Itu lebih intens.

Obat Video: Tingkatkan Kualitas Hidup, Ikuti 7 Trik Desain untuk Rumah Tropis Ini (April 2024).