7 manfaat untuk berhenti merokok

• April 25, 2024

itu tembakau dan zat berbahaya lainnya dari rokok memiliki konsekuensi yang sangat negatif pada tubuh kita, tidak seimbang fungsinya dalam banyak aspek dan mengisinya racun dan zat karsinogenik , yang mana adiktif dan itu, begitu tertangkap, mereka tidak mengizinkanmu berhenti merokok .

Kalau masih belum bisa memutuskan atau tidak bisa berhenti merokok di GetQoralHealth kami memberi tahu Anda apa yang terjadi pada tubuh Anda, menurut Pusat Kesehatan Nasional (AS), jika Anda berhasil meninggalkannya:

1. Pada 20 menit, itu tekanan darah akan dinormalisasi, serta detak jantung . Tubuh dan suhu kaki dan tangan akan mencapai nilai normal.

2. Setelah delapan jam, konsentrasi karbon monoksida di darah akan jatuh ke level normal, sedangkan oksigen masuk darah akan naik ke parameter regulernya.

3. Dalam 24 jam, Anda sudah mengurangi risiko menderita a serangan jantung .

4. Pada 48 jam, ujung saraf akan mulai beregenerasi, ketajaman indra bau dan rasa, dan berjalan akan menjadi lebih mudah.

5. Setelah dua minggu akan meningkatkan sirkulasi , sementara fungsinya paru akan meningkat hingga 30%.

6. Dari satu hingga sembilan bulan, secara bertahap, batuk , itu hidung tersumbat , itu kelelahan dan sesak napas, sehingga akan memulihkan paru-paru .

7. Satu tahun kemudian, risiko penderitaan akan berkurang insufisiensi koroner hingga 50%, kembali ke level orang sehat (tidak perokok ).

Akhirnya, jangan lupa minum banyak air dan makan buah dan sayuran segar dan / atau mentah pada periode pertama setelah memotong rokok , untuk membantu tubuh Anda melakukan detoksifikasi dan pemulihan.

Tidak ada yang lebih sehat untuk menghidrasi, menyembuhkan, dan membasmi organisme itu buah dan sayuran segar , jadi selalu gabungkan mereka.