7 makanan untuk menurunkan berat badan di musim semi

• April 25, 2024

Tidak hanya panas menyertai musim semi, juga salah satu periode liburan paling penting tahun ini: Pekan Suci; Namun, bagaimana cara mengenakan tubuh yang kurus dan menghindari kelebihan berat badan pada periode ini? itu makanan untuk menurunkan berat badan Mereka bisa menjadi pilihan.

Ekonomis dan segar, ada makanan eksklusif musim ini yang dapat membantu Anda meningkatkan kerja sistem pencernaan Anda, menghilangkan racun, cairan dan, di atas semua, meningkatkan penampilan fisik Anda

Di antara aBatas untuk menurunkan berat badan Yang dapat ditemukan di musim semi adalah stroberi, kaya akan vitamin C. Ini memiliki kontribusi 37 kalori per 100 gram, karena 85% komposisinya didasarkan pada air.

Selada air adalah makanan lain untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda temukan di kurma ini, itu adalah tanaman yang biasanya dikonsumsi mentah dan melalui salad. Ini memberikan tubuh dengan zat besi dan yodium di samping bersifat depuratif.

Menurut Institut Jaminan Sosial Meksiko , untuk menghindari kelebihan berat badan atau obesitas, tidak hanya di musim semi, orang harus makan dengan lambat dan tenang; Anda juga harus menambahkan 30 menit latihan harian.

Obat Video: TIPS AMPUH DIET DI MUSIM HUJAN + UNTUK YANG SEDANG SAKIT | 2 RESEP MUDAH DIET SEHAT ANDALAN MUSIM H (April 2024).