7 kebiasaan yang merusak metabolisme Anda

• April 20, 2024

Punya a metabolisme bekerja dengan baik tidak hanya membantu Anda membakar kalori jika Anda mencoba menurunkan berat badan, tetapi juga banyak fungsi lainnya organisme dilakukan dengan benar. Tetapi ada kebiasaan tertentu yang dapat merusaknya dan mencegah hal ini terjadi.

Bahkan ketika Anda beristirahat, tubuh Anda membutuhkan energi untuk melakukan semua fungsinya yang "tersembunyi", seperti bernafas, melancarkan peredaran darah, mengatur kadar hormon dan pertumbuhan serta perbaikan sel, "kata para ahli. Klinik Mayo .

Jika Anda ingin memiliki metabolisme Lebih sehat menghindari kebiasaan ini yang membahayakan Anda dan melakukan setidaknya 30 menit latihan aerobik. Para ahli dari lembaga tersebut memastikan bahwa varietas ini sangat efisien untuk dibakar kalori .

Obat Video: 7 KEBIASAAN INI BISA MERUSAK OTAK ANDA || Hati-hati ! Salah Satunya Sering Kita Lakukan Setiap Hari (April 2024).