7 camilan sehat untuk Super Bowl

• April 25, 2024

itu Super Bowl Ini adalah salah satu festival olahraga paling penting di dunia dan alasan yang baik untuk makan terlalu banyak. Dewan Kontrol Kalori E.U.A. Dia menyebutkan bahwa penggemar sepak bola mengkonsumsi rata-rata satu hari kalori selama pertandingan. Tidak merusak diet akhir pekan ini, GetQoralHealth memberi Anda saran berikut untuk boot sehat.

1. Sayuran yang diiris, dicincang atau diparut: Anda dapat menemani kudapan ini dengan sedikit celup kalori atau cukup dengan chile piquín dan lemon. Kombinasikan sayuran yang berbeda seperti jicama, mentimun, wortel, bit, dll.

2. Keju panela panggang: Tempatkan sepotong keju di refraktori. Mandikan dengan minyak zaitun, garam, dan lada. Panggang sekitar. 15 menit Sajikan dengan cookie.

3. Tusuk sate sayuran: di tusuk sate menggabungkan: lada merah, mangga, nanas, kiwi dan keju Manchego. Apakah Anda menginginkan buah lain? Ingat bahwa ini adalah hidangan yang sangat serbaguna; Kombinasi yang dapat Anda buat tidak terbatas.

4. Bruschetta a la Mexicana: Siapkan saus pico de gallo. Iris baguette dan kecoklatan irisannya. Oleskan keju dan tambahkan pico de gallo. Jika Anda tidak makan cabai, bukan pico de gallo, cukup potong tomat, tambahkan minyak zaitun, garam, merica, dan basil.

5. Popcorn: Ini camilan yang tidak bisa dilewatkan, yang penting adalah mereka dibuat di rumah. Siapkan mereka dalam panci dengan sedikit minyak zaitun.

6. Kacang: Mereka adalah alternatif yang sangat baik: bit, stroberi, apel, aprikot, prem, dll., Anda dapat memilih dari berbagai macam

7. Sayap ayam ringan: Goreng sayap dengan sedikit mentega ringan, tambahkan sedikit oregano dan garam. Tunggu sampai cokelat selama 10 menit. Menemani mereka dengan garam dan lemon, atau jika Anda lebih suka dengan saus rendah kalori

Dengan camilan kaya dan ringan ini Anda bisa bersenang-senang tanpa penyesalan. Semoga kemenangan terbaik!

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Obat Video: SMOOTHIE BOWL UNTUK SARAPAN / SNACK || Menu Diet Sehat Simple (April 2024).