7 tips untuk hidup dengan HIV

Langkah pertama untuk hidup dengan penyakit adalah menerimanya . Artinya, Anda perlu menjadi bagian sadar dari kehidupan, menerapkan strategi dan metode yang memungkinkan kami memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Pada pasien dengan HIV AIDS, ini bukan pengecualian. Menurut psikoterapis dari Pusat Pencegahan dan Pengendalian HIV AIDS (Censida), Benjamin Pelayo, orang dengan HIV harus menghadapi kenyataan mereka dan hidup dengan cara terbaik, untuk ini spesialis memberikan rekomendasi berikut:

1. Sadari dan disiplin dengan terapi antiretroviral.

2. Sadarilah kehidupan sehari-hari Anda; Anda memiliki hak dan keinginan yang sama dengan orang yang bebas dari HIV AIDS.

3. Kerjakan apa yang paling Anda sukai dan miliki pikiran positif; Ini meningkatkan suasana hati Anda dan akibatnya, kesehatan Anda.

4. Integrasikan dengan dunia sosial Anda. Jangan mengasingkan diri Berbahagialah dengan orang yang Anda cintai, semakin baik perasaan Anda, Anda akan meningkatkan pertahanan Anda dan ini akan memotivasi Anda untuk berjuang setiap hari untuk menjadi lebih baik.

5. Anda dapat menjalani kehidupan seksual yang aktif, selama Anda menggunakan perlindungan.

6. Buat lima kali makan Anda, semuanya kaya sayuran, protein, mineral, dan antioksidan.

7. Buat aktivitas fisik yang moderat, yang memungkinkan Anda untuk rileks, bergerak, dan hidup lebih baik.