7 makanan untuk melawan lemak
Maret 2024
Bagaimana cara mendetoksifikasi dari teknologi? Jika obsesi, kegelisahan dan frustrasi menyerang tubuh Anda ketika beberapa proses di internet tidak berjalan seperti yang Anda harapkan, inilah saatnya bagi Anda untuk berhenti dan menemukan beberapa metode yang meningkatkan teknik Anda tanpa merusak kesehatan Anda.
Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, Paola González, spesialis di Klinik Bantuan Pasien dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Dia merinci bahwa teknologi adalah alat yang sangat berharga yang menyederhanakan proses; Namun, penggunaannya yang berlebihan dapat menghasilkan emosi negatif.
"Teknologi telah menghasilkan langkah kehidupan yang lebih cepat, dan menghasilkan masalah seperti frustrasi dan kelelahan ketika beberapa proses membutuhkan waktu lebih lama dari yang seharusnya," kata psikolog itu.
Namun, Paola González mengatakan bahwa ada beberapa kunci yang dapat membantu untuk mendetoksifikasi teknologi, serta menggunakannya tanpa merusak kesehatan Anda:
"Penting untuk menekankan bahwa ada waktu dan tempat untuk semuanya; itu mencoba untuk berhubungan dengan apa yang mengelilingi kita tanpa mempengaruhi situasi lain, yaitu, untuk menggunakan teknologi ketika diperlukan dan membiarkannya untuk menikmati lingkungan kita ", pungkas Paola González. Dan Anda, apakah Anda kecanduan teknologi atau Anda tahu cara menggunakannya?