Alergi itu tidak merusak musim panas Anda
April 2024
Punya a postur tubuh memadai sangat penting untuk mengoptimalkan kesehatan Anda, karena memfasilitasi respirasi . Selain itu, mencegah dan / atau mengurangi sakit punggung, leher dan bahu. Sebaliknya, postur tubuh yang buruk aus cakram intervertebralis (Yang seperti peredam kejut), karena melonggarkan dan mendorong otot-otot tidak merata.
Namun, kebanyakan orang memiliki posisi yang tidak memadai ketika berjalan, jadi kami menyajikan 7 tips untuk mencapainya:
Jika untuk ini Anda tambahkan sikap positif Dan selalu menatap lurus ke depan, itu tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan penyelarasan tulang belakang dan tulang Anda, Anda juga akan mendapatkan lebih banyak kepercayaan pada diri sendiri. Ikuti tes dan merasa lebih baik!