8 penyebab depresi

Ada banyak alasan untuk mengalami depresi. Pecahnya pasangan, masalah ekonomi, kehilangan orang yang dicintai, dll. Namun, menurut portal vidaysalud.com , ada faktor yang tidak diketahui yang secara langsung mempengaruhi depresi , misalnya cuaca. GetQoralHealth memberitahu Anda selanjutnya apa penyebabnya depresi terbukti secara ilmiah.

1. Cuaca: Keadaan waktu terkait dengan perasaan Anda. Ini disebut Gangguan Afektif Musiman . Kebanyakan orang mengalami depresi di musim dingin, meskipun itu juga terjadi di musim panas, ini disebabkan oleh ketidakcocokan dalam kimia otak dan produksi melatonin , yang dapat memicu perasaan depresi.

2. Merokok: Ini adalah kebiasaan yang berkaitan dengan depresi dan diketahui itu nikotin di antara efek negatifnya, mempengaruhi produksi dopamin dan serotonin , hormon yang menghasilkan kondisi kesejahteraan bagi organisme.

3. Tiroid: Ketika itu tidak berfungsi dengan baik itu bisa menyebabkan kesedihan. itu hormon fungsi tiroid sebagai neurotransmiter yang mengatur kadar serotonin .

4. Film: Ada orang yang terlalu terlibat dalam fiksi serial televisi dan film, ketika mereka akhirnya merasa tertekan. Di dunia, situasi seperti ini telah dicatat dan bahkan beberapa orang bahkan bunuh diri. Kasus yang paling terkenal adalah ketika kisah tentang Harry Potter .

5. Jejaring sosial: Menavigasi banyak waktu di Internet memprovokasi depresi . Investigasi terbaru terhadap Universitas Percobaan , menunjukkan bahwa komunikasi buatan melalui jaringan, menghasilkan perasaan kesepian dan interaksi dengan masyarakat dalam kehidupan nyata.

6. Insomnia: Kurangnya tidur memprovokasi kelelahan , mudah marah dan depresi . Tidur sedikit adalah faktor yang membuat Anda lebih sensitif dan juga memengaruhi keputusan.

7. Tempat Tinggal: Orang yang tinggal di kota lebih rentan depresi karena percepatan laju kehidupan dan tingginya tingkat stres siapa yang menyetir. Kurangnya kontak dengan alam juga merupakan faktor lain untuk menjadi depresi.

8. Konsumsi ikan kecil: Studi dunia telah menunjukkan bahwa negara-negara Asia memiliki tingkat yang lebih rendah bunuh diri , ini karena kamu diet Hal ini didasarkan pada tingginya konsumsi ikan. itu omega3 ikan, adalah unsur alami yang membantu mengatur produksi neurotransmiter seperti serotonin dan hindari depresi .

Penyebab depresi Mereka sangat beragam, tetapi banyak dari mereka adalah variabel yang dapat Anda kontrol. Dengan sedikit perubahan dalam kebiasaan sehari-hari Anda, Anda dapat mempertahankan kondisi ini  dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Semoga Sukses!


Obat Video: 8 Hal Aneh yang Bisa Sebabkan Depresi (April 2021).